空調(diào)在夏季派上了不少的用場(chǎng)，外面溫度很高，隨便走一走都能出一身汗，并且又悶又熱，不論工作或者是上班，開著空調(diào)吹就能迅速降溫消熱。空調(diào)雖然防暑降溫很不錯(cuò)，但是，有沒有發(fā)現(xiàn)，所謂的“空調(diào)病”也越來(lái)越多。沒錯(cuò)，空調(diào)要是沒用好，容易“惹病”上身。

　　空調(diào)吹多的危害

　　1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況

　　女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來(lái)例假的時(shí)候體質(zhì)也會(huì)比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會(huì)讓子宮受寒，全身的氣血瘀滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招，要當(dāng)心引起惹上宮寒。

　　2、對(duì)關(guān)節(jié)不好，會(huì)傷害到頸椎

　　夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中，長(zhǎng)期下去，容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

　　3、容易引起呼吸疾病

　　房間里開空調(diào)的話，基本就是開一整天或者是一整晚?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質(zhì)。特別是對(duì)于患有呼吸道慢性疾病的患者來(lái)說(shuō)，常吹空調(diào)嚴(yán)重的話，輕一點(diǎn)的情況是一直咳嗽，嚴(yán)重的話可能會(huì)誘發(fā)哮喘。

　　4、小心患上面癱

　　吹空調(diào)的時(shí)候，我們一般不會(huì)只對(duì)著臉部吹，這是因?yàn)槿绻恢睂?duì)著臉部吹的話，容易換上面癱。這是因?yàn)樘鞖庋谉崃骱挂矔?huì)增多，這時(shí)候毛細(xì)血管打開，當(dāng)臉部的血管受到冷氣的刺激會(huì)引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會(huì)引起“面癱”。

　　5、容易引起頭暈頭疼

　　開空調(diào)需要房間密閉，密閉的空間會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，空氣的質(zhì)量會(huì)變差，含氧量也會(huì)降低，大腦會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)頭暈、頭疼等情況，容易沒有精神、工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)變低。

　　在空調(diào)房里如何應(yīng)對(duì)以上這些情況呢?

　　1、空調(diào)不要開太低，保持在26℃左右最為合適，空調(diào)開久了，最好打開門窗透透氣。

　　2、吹空調(diào)的時(shí)候，肩膀可以披個(gè)小披肩或是外套，腿上可以蓋個(gè)小毯子，避免冷氣直接影響到關(guān)節(jié)。

　　3、女性在空調(diào)房里要注意保暖，多喝熱開水，避免受寒，引起身體的不適。

　　4、長(zhǎng)期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人，每隔半小時(shí)或是四十分鐘，最好出來(lái)走一走，稍微曬下太陽(yáng)，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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