2023-09-24 08:07來源：快速問醫(yī)生作者： 漫說健康

現(xiàn)如今男性的壓力越來越大，因?yàn)椴粌H要忙于生活瑣事，還要面臨高強(qiáng)度的工作，久而久之便會(huì)出現(xiàn)腎氣不足的問題，而這種情況下，便難保證“小蝌蚪”的質(zhì)量和成活率，這也是很多夫妻備孕好久都沒有成功懷孕的一個(gè)重要原因。因此想要達(dá)到優(yōu)生的目的，男性必須了解“小蝌蚪”是否健康，而如果符合下文中提到的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那說明還不錯(cuò)！
1.“小蝌蚪”顏色
正常情況下，“小蝌蚪”的顏色為乳白色，若是禁欲時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)呈現(xiàn)出淡黃色，這是優(yōu)質(zhì)“小蝌蚪”的表現(xiàn)?？扇羰悄惆l(fā)現(xiàn)“小蝌蚪”顏色呈紅色或粉紅色時(shí)，也就說明男性受到了尿道炎癥或結(jié)核病的影響，這時(shí)必須及時(shí)治療才能保證“小蝌蚪”的質(zhì)量。
2.“小蝌蚪”數(shù)量
通過對(duì)“小蝌蚪”數(shù)量的分析，也可以判斷質(zhì)量的好壞，若是身體健康，男性每一次的排精量大概在一點(diǎn)五到七毫升之內(nèi)，過多或過少都不利于受孕。因?yàn)樵谶^多時(shí)“小蝌蚪”密度會(huì)降低，而且容易從陰道中流出，而少于一點(diǎn)五毫升，在醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是少精。
3.觀察形態(tài)
一般而言，當(dāng)“小蝌蚪”從體內(nèi)排出時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出凍膠狀，大概過半個(gè)小時(shí)后才會(huì)變成半透明渾濁的粘液。所以如果排出來的“小蝌蚪”呈稀湯樣，或者“小蝌蚪”遲遲不液化，則代表男性生殖系統(tǒng)內(nèi)可能存在炎癥病變。
4.酸堿度
“小蝌蚪”質(zhì)量的好壞和“小蝌蚪”酸堿度有著密切的聯(lián)系，所以想要判斷“小蝌蚪”的質(zhì)量，可以去做PH值檢測(cè)，倘若酸堿度處于7.2～7.8間，就說明是優(yōu)質(zhì)“小蝌蚪”，反之，如果PH值過高或過低，都會(huì)影響“小蝌蚪”質(zhì)量。
5.存活率
倘若“小蝌蚪”在排出體外一小時(shí)之后，活“小蝌蚪”的數(shù)量大于百分之七十五，說明存活率比較高，可若是小于百分之六十，則說明“小蝌蚪”質(zhì)量比較差。
6.“小蝌蚪”密度
通過檢測(cè)“小蝌蚪”密度，也可以判斷“小蝌蚪”好壞，若是密度比較低，也就代表“小蝌蚪”數(shù)量少，這時(shí)便會(huì)影響受孕。
7.活動(dòng)力
“小蝌蚪”質(zhì)量高的情況下，至少有百分之五十的“小蝌蚪”在移動(dòng)。對(duì)于男性來說，倘若不符合以上標(biāo)準(zhǔn)，就要用以下方式提升“小蝌蚪”質(zhì)量和數(shù)量。
1.多運(yùn)動(dòng)
相關(guān)研究表明，若是男性每周運(yùn)動(dòng)三次以上，并且每次持續(xù)一小時(shí)，“小蝌蚪”數(shù)量和移動(dòng)“小蝌蚪”的數(shù)量都會(huì)有所增加。
2.控制體重
體重過大的男性，體內(nèi)有大量的脂肪堆積，這時(shí)雄性激素水平有所下降，不利于“小蝌蚪”生成以及保持“小蝌蚪”的質(zhì)量。
3.健康飲食
男性平時(shí)可以多吃些黑芝麻，山藥，黑豆等食物，因?yàn)檫@些食品中的物質(zhì)可以起到補(bǔ)腎益氣的作用。綜上所述，我們已經(jīng)了解了“小蝌蚪”是否健康，需要滿足什么標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)主要包括上文中提到的數(shù)量，顏色，形態(tài)，成活率，密度，酸堿性以及活動(dòng)力幾個(gè)方面。如果都符合，說明你很會(huì)保養(yǎng)身體，可反之，就要通過飲食運(yùn)動(dòng)來提高身體素質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)“小蝌蚪”質(zhì)量的效果。

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