“一白遮百丑，一胖毀所有?！边@句話雖然有些夸張，但對于女性朋友而言，這無異于是一種大眾審美趨向。從大眾審美的角度上來看，女孩子擁有纖瘦的形體，確實(shí)是會(huì)更好看，對于人際交往、工作也會(huì)有影響。

來自廣州的芳芳，在生完孩子后的幾年里，體重始終在130斤以上。為了減肥，她曾嘗試過節(jié)食、運(yùn)動(dòng)和吃減肥藥等方法，但都沒有瘦下來，反而把身體搞壞了，人變得很虛弱，很容易生病。因?yàn)榉逝郑?、工作中她都承受著巨大的壓力，精神狀態(tài)和體力跟不上，別人也用異樣的眼光看她，那時(shí)的她，自卑又迷茫。

減肥前的芳芳。

在芳芳有些泄氣的時(shí)候，她了解到了谷醫(yī)堂脂玫樂。脂玫樂首席營養(yǎng)師劉潔表示：“芳芳的肥胖主要是由于兩個(gè)方面，首先，生育對芳芳身體狀態(tài)的改變導(dǎo)致了她的肥胖；其次是體質(zhì)和內(nèi)分泌問題，從芳芳容易便秘、長痘痘等癥狀可以看出來，她是一個(gè)痰濕體質(zhì)，且存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這一類人很容易肥胖，即便是少吃東西、多運(yùn)動(dòng)都阻止不了肥胖。”

從中醫(yī)學(xué)的角度上來說，體質(zhì)對于人的體型影響很大，有些人屬于易胖體質(zhì)，其本身很難單純通過節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等方法減肥成功，這一類人最重要的是先要調(diào)理體質(zhì)，并同時(shí)保障身體的營養(yǎng)供給。

在芳芳選定脂玫樂進(jìn)行減肥之后，體脂規(guī)劃師對芳芳的身體健康情況、生活飲食習(xí)慣等進(jìn)行了深入地了解，然后為芳芳量身定制了“體質(zhì)調(diào)理+營養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)”三位一體的減脂方案。為了確保方案的準(zhǔn)確執(zhí)行，以及芳芳能夠獲得自己預(yù)期的減肥效果，體脂規(guī)劃師定期給芳芳打電話溝通方案執(zhí)行進(jìn)展，并實(shí)時(shí)為其進(jìn)行方案的調(diào)整，確保減肥方案的科學(xué)健康，以及減肥效果的穩(wěn)定性。

執(zhí)行減脂方案的第65天，減肥前體重為133斤的她，體重降為112.4斤，在此期間，她累積減脂了20.6斤。

減肥后的芳芳。

脂玫樂體脂規(guī)劃師龍文明表示，減肥首先需要了解自己肥胖的原因，盲目減肥很可能會(huì)減了又反彈或達(dá)不到減肥效果。根據(jù)實(shí)際情況制定減肥方案，通過調(diào)理體質(zhì)，調(diào)整生活飲食作息，改善身體亞健康狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。此外，人體每天都需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能維持機(jī)體基本的活動(dòng)，所以，減肥必須在營養(yǎng)均衡的情況下進(jìn)行，只有科學(xué)健康的減肥，才能確保減肥效果的可靠性和穩(wěn)定性。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：