后勤系統(tǒng)舉辦科學運動培訓會

2019年5月9日下午，后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學習培訓之科學運動培訓會在北京大學全球大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中心大講堂舉行。本次活動由后勤黨委聯(lián)合北京大學金融校友聯(lián)合會共同舉行，后勤各單位負責人、后勤黨委所屬各黨總支（支部）負責人、后勤工會和團委負責人以及后勤系統(tǒng)部分員參加會議，還邀請了北京大學前沿交叉學科研究院部分同學與會。培訓會邀請北京體育大學中國運動與健康研究院博士、副研究員包大鵬主講，北京大學金融校友聯(lián)合會執(zhí)行秘書長陳見主持。

培訓會現(xiàn)場

本次培訓會的主題為“‘科學’運動是良醫(yī)”。當滿足了溫飽后的健康已經(jīng)成為21世紀的時代話題，運動和飲食中隱藏的那些秘密也逐漸被我們發(fā)現(xiàn)，信息時代如洪流般的各種減肥瘦身技巧、運動指南涌向我們，我們該做出怎么樣的選擇？應(yīng)該如何保持健康身體，“繼續(xù)工作五十年呢”？ 包大鵬博士首先強調(diào)了運動的重要性，指出健康、鍛煉和養(yǎng)生已經(jīng)成為一項時代話題，但很多人忽視了運動背后的科學道理。他認為，運動是一把雙刃劍，只有科學運動才能帶來健康，減少給身體帶來的危害。他還提醒大家，運動與訓練不同，它應(yīng)該是一項長期、持續(xù)性的活動，而不是短期、高強度的練習。

包大鵬博士作報告

其次，他從大部分人都關(guān)注的減肥問題入手，強調(diào)應(yīng)客觀認識減肥，樹立正確的減肥觀念，養(yǎng)成良好生活習慣。他還指出了常見的減肥誤區(qū)：僅靠“管住嘴”或“邁開腿”都不能帶來減肥效果，甚至有嚴重的負面作用，只有二者有機結(jié)合，才能帶來良好效果。

最后，他結(jié)合參加培訓人員的需求，為大家介紹了辦公室最容易發(fā)生的幾種“工傷”，包括骨質(zhì)疏松、“手機脖”、久坐腰疼等，并與現(xiàn)場人員互動，教大家?guī)渍袑嵱玫姆乐畏椒?，還從合理膳食與科學鍛煉的角度，為大家提出良好的運動營養(yǎng)建議。

培訓現(xiàn)場互動

這是后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學習培訓的第十五講。為了進一步建設(shè)好后勤隊伍、提升治理能力，后勤黨委組織開展后勤系統(tǒng)治理能力現(xiàn)代化系列學習培訓，以“請進來”“走出去”和專題班等形式，通過多領(lǐng)域的學習培訓，提高政治站位，不斷提升后勤隊伍綜合素質(zhì)，強化建設(shè)現(xiàn)代化后勤意識，實現(xiàn)后勤服務(wù)現(xiàn)代化。

相關(guān)知識

北京中醫(yī)藥大學
北京大學健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)平臺簡介
北京大學工會組織工會干部培訓班學員等代表參加“北大法馬”健康跑活動
北京體育大學學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導中心
北京養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)預(yù)計6月上線，助力京津冀養(yǎng)老服務(wù)資源對接
北京大學臨床研究所
首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院神經(jīng)外科
北京市養(yǎng)老機構(gòu)實現(xiàn)醫(yī)療服務(wù)全覆蓋
第八屆北京國際聽力學大會在京舉辦 索諾瓦與京東健康啟動戰(zhàn)略合作
北京新時代模特學校

網(wǎng)址: 北京大學總務(wù)部 http://www.u1s5d6.cn/newsview120329.html