首頁資訊北京大學工會組織工會干部培訓班學員等代表參加“北大法馬”健康跑活動

北京大學工會組織工會干部培訓班學員等代表參加“北大法馬”健康跑活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 09:51

北京大學工會組織工會干部培訓班學員等代表參加“北大法馬”健康跑活動

如何讓廣大工會會員破除對跑步的顧慮、跨過從“快走”到“慢跑”的門檻，讓大家樂于跑步、科學跑步、健康跑步，是各級工會委員會比較關注的一個問題。2024年11月16日，適逢以“12小時低心率健康跑”為主題的第八屆“北大法馬”在北京大學五四操場舉行，應法學院工會邀請，北京大學工會組織工會干部培訓班學員等代表24人組成兩支隊伍，積極參與本次賽事，并在參與的過程中，學習體驗“低心率健康跑”的理念，爭取融入日后工會工作中，積極向更多工會會員普及，讓更多工會會員受益。

部分隊員合影

本次賽事是為慶祝北京大學法學學科成立120周年，由北京大學法學院與北京大學體育教研部聯(lián)合主辦。賽事于11月16日8:00至20:00在北大五四體育場舉行，約600位教職工和法學院校友組成了50多支隊伍，每支隊伍以12小時內接力、不間斷奔跑的方式完成了比賽。比賽的重要理念是倡導“低心率健康跑“，要求參賽隊員以團隊形式報名，每支隊伍4—12人。根據(jù)每隊參賽人員平均年齡，組委會為每隊設置了心率閾值（180減去隊伍平均年齡），每位隊員要在比賽中注意將跑步心率控制在該范圍以下，12小時后團隊平均心率低于該心率閾值的，成績方有效，團隊總成績以12小時每隊低于心率閾值的跑步總圈數(shù)為準進行排名。最終，“工會之家一隊”在五四操場共計奔跑192圈，“工會之家二隊”153圈，分別排名第17 位、第33位。

參加頒獎儀式

完賽證書

本次比賽既注重成績，更注重運動的持久性與舒適度，讓隊員們享受團隊接力運動帶來的樂趣。組委會希望通過這種方式，為大家?guī)怼暗托穆式】蹬堋暗呐懿嚼砟?，為大家的身心健康注入新的活力。這一理念與北京大學工會一直以來倡導的健康生活、快樂工作的理念不謀而合。通過參與此次賽事，工會干部不僅鍛煉了身體，也加深了對團隊合作精神和如何組織工會活動的理解。隊員們從天亮跑到天黑，互相加油鼓勵，感受良多。有的隊員表示，以前沒有跑過這么長時間，沒想到關注心率、放慢速度了，可以跑這么久；有的隊員表示，跑1小時不過癮，這么好的跑步氛圍，要再多跑幾圈；還有的隊員對比賽第一名獲得者、獨自一人奔跑12小時，以平均心率113累計跑步258圈的跑者表示羨慕和震驚，表示會繼續(xù)踐行低心率跑步理念，加強低心率跑步練習，期待有更好的跑步表現(xiàn)。