我有我形象外表與形象青春期的生理變化因人而異,是受到遺傳、氣候及營養(yǎng)等因素所影響。外表與形象每個人的發(fā)育步伐未必一樣,有些青少年會早些發(fā)育,另一些卻會遲些才發(fā)育。外表與形象不必羨慕別人的體形而自卑,也不須介意自己的身材。相反地,應接受和尊重自己的特點,發(fā)揮所長,從而建立自信。如何建立自我形象?內涵和外型都可影響我們的形象,那麼建立自我形象便應注意以下幾方面:充實自我勤奮向學,腳踏實地,有計劃地分配學習時間。如何建立自我形象?多參加興趣小組、公益活動以發(fā)揮潛能。內涵和外型都可影響我們的形象,那麼建立自我形象便應注意以下幾方面:充實自我如何建立自我形象?(1)以誠實、寬宏、容忍作為與別人相處之道。內涵和外型都可影響我們的形象,那麼建立自我形象便應注意以下幾方面:與人建立友誼(2)多關心及體諒別人。(3)適當處理與異性的相處,以免因感情問題而影響學業(yè)及前途。(4)當遇到挫敗或失意時,應與家人或朋友傾訴,以解心中屈悶的情緒。如何建立自我形象?青春期皮脂腺分泌油脂旺盛,容易引致皮脂腺發(fā)炎,形成暗瘡。預防暗瘡要有充足的睡眠保持皮膚清潔,勤加洗面保持良好飲食習慣:如多飲開水、多吃蔬菜生果、減少進食煎炸及刺激性食物內涵和外型都可影響我們的形象,那麼建立自我形象便應注意以下幾方面:保持個人衞生如何建立自我形象?內涵和外型都可影響我們的形象,那麼建立自我形象便應注意以下幾方面:保持個人衞生消除體臭每天洗澡,勤換衣物,保持皮膚清潔乾爽,是預防體臭的有效方法。請緊記上述要點...

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