養(yǎng)好自己的習(xí)慣，調(diào)整自己的心情，讓自己快樂且自信，讓自己舒服且自在。

1、堅持早起早睡。不要熬夜，10點睡覺，11點睡覺，早點睡是為了自己。

早上起來的時間，根據(jù)自己的情況來，但是早點睡很有必要。

早起早睡皮膚肯定會變好，這個不用說的，先堅持三天，然后再堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)整個人的皮膚狀態(tài)變好了，精氣神也不一樣了。

2、堅持運動。

不一定去健身房，散步跑步就很簡單，跟著視頻跳操也沒問題。

給自己定個時間，或者熱量消耗，無論何時何事，都要堅持，別給自己找借口。

3、堅持護膚。

①堅持防曬，不偷懶；

②日常皮膚護理，找到適合自己的護膚品，使用恰當(dāng)?shù)氖址ǎ?/p>

③適當(dāng)?shù)纳眢w乳，滋潤皮膚；

④飲食清淡，干凈，健康；

⑤少一點甜品，奶茶，適當(dāng)控糖；

⑥多喝水，補充足夠的水分；

⑦不再熬夜，早點睡，養(yǎng)好皮膚狀態(tài)。

4、找到自己對生活的期望和熱愛，然后去改變。

①睡眠要充足，不要總打哈欠；

②身體要挺拔，不能彎腰駝背；

③頭發(fā)要經(jīng)常洗，指甲要修剪；

④鞋子不要拖著地，衣服要整潔，不要給人邋遢的感覺；

⑤有自己的愛好，有自己的熱愛，不要一天無精打采的。

5、好好打扮自己。

打扮自己，是一種習(xí)慣，也是一種態(tài)度。

每天都會好好打扮自己，不是為了遇見誰而打扮，只為了遇見更好的自己，也是對自己的尊重，是對日常生活中美的感知，是對生活的熱愛。

6、把生活過出自己的風(fēng)采。

你的習(xí)慣，你的心態(tài)，你的愛好，你的事業(yè)，你的信念，這些都是支撐你走的更遠(yuǎn)的東西。

每個人都有選擇自己生活的權(quán)利，縱觀身邊那些活的漂亮、有滋有味、越來越自信的女孩子，發(fā)現(xiàn)她們其實都有一個共同的特點，那就是對生活充滿熱情。

7、相信自己，不斷的給自己力量。

你想去做什么（寫作，自媒體運營，攝影，外貿(mào)，考證），就去做，我們能做成一件事，不是因為做成了，我們才去相信，而是因為我們堅信自己可以，才有可能做成。

8、放寬心態(tài)。

人要有一個良好的心態(tài)，想吃啥就吃啥，想做啥就做啥，簡簡單單，快快樂樂。

心態(tài)好了，就不會輕易生氣；心態(tài)好了，就不會輕易頹廢；心態(tài)好了，就不會輕易放棄。

9、放開眉頭。

眉頭緊鎖的朋友，對著鏡子看一看，煩心事是不是顯露在臉上了。

不操心別人的家事，不過問別人的事，專注自已。當(dāng)你能做到無事一身輕了，眉眼也會舒展開來。

10、多笑一笑，少愁一愁。

長期地愁眉苦臉會在臉上留下“愁紋”和“苦相”，慢慢的去調(diào)整心情，把開心快樂變成日常的習(xí)慣，嘴角微微上揚，對自己笑一笑，和自己和解，對生活笑一笑。

平時要少生氣、少發(fā)脾氣。臉上常帶歡喜，才會有美麗端莊之貌。

11、少焦慮，少內(nèi)耗。

心態(tài)好就是最好的保養(yǎng)方式，把心態(tài)放平，凡事看開、想透、放下，就會少了很多次皺眉，就會慢慢減少抱怨。

12、留口德。

有時候，一句難聽的話，會帶動心中的念頭也轉(zhuǎn)變，所以，詆毀的話請三思。

13、善良在心中。

在生活中，不經(jīng)意間的善良，是幫別人，也是幫自己。很多時候，我們做善事不僅可以幫助別人，也會幫到自己。用愛對待別人，別人也會回之以愛。

14、養(yǎng)福相。少愁苦相，少哀怨相。人的容顏可修，心靈可修，命運亦可修。福氣不是自外而來的，而是自內(nèi)而生的，一個人的福氣不是求來的，而是修來的。

到了一定年齡后，就要明白該為自己的人生負(fù)責(zé)了。

習(xí)慣好了，皮膚狀態(tài)不會差，心態(tài)好了，生活狀態(tài)不會差，心眼好了，福氣也來了。

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