金針菇怎么吃 夏季吃它補腦提高免疫力
金針菇是菌菇類的一種,美味鮮嫩,細長的頸部好吃極了,口感不錯,如果用它做美食該怎么做呢?金針菇的做法有哪?金針菇怎么做才好吃?
金針菇的做法
絲瓜蛤蠣金針菇湯
材料
絲瓜一條、金針菇一包、蛤蠣100g、溫開水250CC、鹽巴1匙、半米酒1大匙、蒜末3顆。
做法
備齊材料~
接著倒入適量的油,先加入蒜末炒香后。在加入絲瓜下去拌炒一下。
稍炒過的絲瓜加入溫開水,滾起后在加入金針菇和蛤蠣、米酒,蓋鍋一起悶煮一下,等蛤蠣開了,加入調(diào)味料就完成這道充滿飽足感的一道菜。
五花肉卷金針菇
材料
五花肉薄片300g,金針菇1包,鹽適量,味精少許,太白粉水少許。
做法
1、五花肉薄片抹上一點鹽和味精。
2、金針菇洗凈。抓一點金針菇,用五花肉薄片包裹,尾端抹上一點太白粉水,讓豬肉片粘合。
3、用不粘鍋,不需倒入油,直接把卷好的五花肉煎至表面些許焦黃。(這時候香味一直在引誘你,很想快快吃)
4、盛入盤子,放入鍋里蒸五分鐘就可以上菜了。(盤要蓋上蓋子,不要讓水蒸氣回流到盤子里,會影響整體香味)蒸的目的是確定五花肉里邊會熟。
XO醬涼拌金針菇
材料
XO醬2大匙、金針菇1包、西洋芹3片。
做法
西洋芹去老絲,洗凈,切絲;金針菇去頭部,洗凈。
起鍋下適量的水,煮開,加少許油與鹽,放入西洋芹川燙,燙熟約1分鐘,撈起放入冷開水漂涼。
續(xù)下金針菇川燙,燙軟熟約30秒,撈起放涼。
將西洋芹放于盤底,擺上金針菇,再淋上XO醬即可。
總結:以上就是金針菇的做法,學習美食的做法,給身體一些菇類的營養(yǎng),讓身體在夏季不會生病哦。
大家健康網(wǎng)(http://www.djjkw.net/)專注于大眾健康保健,傳播健康知識。
大家健康網(wǎng)
相關知識
冬季皮膚易過敏 多吃金針菇
金針菇番茄湯,增強免疫力
【怎么提高免疫力】怎么樣提高免疫力
金針菇怎么做好吃 金針菇如何做好吃
孩子免疫力差怎么辦 吃這些食物增強抵抗力
人吃什么可以提高免疫力
太消瘦吃什么好,提高免疫的食譜
提高免疫力吃什么
夏季如何養(yǎng)生提高免疫力
怎樣提高身體免疫力
網(wǎng)址: 金針菇怎么吃 夏季吃它補腦提高免疫力 http://www.u1s5d6.cn/newsview1205491.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826