內(nèi)在很重要，但是外在也同樣重要。身體除了健康之外，也想要有好氣色、好肌膚。女人想要讓自己擁有美麗的容顏，就要下功夫，在生活習(xí)慣、作息上，或者是飲食上，都要做好準備。下面推薦的幾個養(yǎng)生美容秘方，可以讓女人更加的美麗。

　　女人養(yǎng)生美容秘方

　　1、霜桑菊花膏

　　原料：準備適量蜂蜜，70克的霜桑葉，70克的菊花。

　　做法：把霜桑葉和菊花研成粉末后，再用水熬透，用過濾網(wǎng)篩去掉藥渣，然后再把藥汁熬成濃汁。每天服用2到3次，每次差不多服用6克，要和蜂蜜一起勾兌服用。

　　功效：能養(yǎng)肝明目，降血壓，具有清熱的作用。

　　2、茯苓蓮子糕

　　原料：準備等量的茯苓、蓮子、山藥、芡實，粳米和糯米的分量為5:2。

　　做法：先把茯苓、蓮子、山藥和芡實混合均勻后，研成細粉，糯米和粳米也分別研成細粉。準備三份的藥粉，五份的粳米，兩份的糯米，加入清水后混勻，然后揉捏成糕點的形狀，放進蒸籠里蒸熟就可以。每天早晚各吃一到兩個。

　　功效：可以寧心安神和健脾益腎。

　　3、五味子蜂蜜膏

　　原料：準備200克的五味子，以及適量的蜂蜜。

　　做法：先把五味子洗干凈，用清水浸泡6個小時，煮爛之后去掉藥渣，然后再熬成濃汁，加入適量的蜂蜜后收汁后成膏，每天口服1到2次，每次1湯匙，用開水沖服。

　　功效：可以養(yǎng)心、補腎、滋陰、健腦。

　　4、二冬川貝膏

　　原料：天門冬和麥門冬各需要500克，120克的穿備份，適量的蜂蜜。

　　做法：把天門冬和麥門冬一起加水煎煮之后，取出藥汁，然后加入川貝粉和蜂蜜，一起熬成膏。每天造成服用四到五茶匙，用白開水沖服就可以。

　　功效：可以解渴，消除煩惱，清心、潤肺、止咳化痰，還能降火和滋陰。

　　5、紅棗百合羹

　　原料：準備50克百合，10個紅棗，50克白果，一塊生姜。

　　做法：先把白果去殼，用水浸泡后去掉外面那層薄膜，再用清水洗干凈，百合、紅棗、生姜也要洗干凈，紅棗去掉核，生姜切成片備用。在砂鍋里面加入清水，然后大火燒開之后，加入紅棗、百合、白果、生姜片，煮沸之后，改成中火慢慢熬煮35分鐘左右，之后就可以應(yīng)用。

　　功效：能潤肺益氣，滋陰養(yǎng)顏。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

相關(guān)知識

5個養(yǎng)生小偏方 讓女人從頭美到腳
多吃這些食物 讓女人從頭美到腳
美白牙齒的八個小偏方
有腳氣怎么辦 治療腳氣的小偏方推薦
女人濕氣太重 小心5個危害
木桶泡腳 養(yǎng)生的智慧
中醫(yī)養(yǎng)生 腳部的養(yǎng)生方法
中醫(yī)小偏方讓你擺脫胃痛
容易脫發(fā)怎么辦 何首烏偏方更快生發(fā)
夏季女人養(yǎng)生 需要“以熱制熱”

網(wǎng)址: 5個養(yǎng)生小偏方 讓女人從頭美到腳 http://www.u1s5d6.cn/newsview12057.html