隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,物質(zhì)生活的提升,人們所面臨的工作、家庭和社會交往等壓力越來越大,長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到身心健康,從而對工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害,因此,如何正確認(rèn)識壓力和情緒,如何保持良好的自我心態(tài)成為需要面對的問題。為此,近日文登區(qū)龍山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)龍山辦生產(chǎn)里社區(qū)為工作人員提供了一場《壓力與情緒管理》的心理健康知識講座。

　　講座中心理咨詢師通過活躍、互動的方式,在愉快歡樂的氣氛中,為大家講解了壓力的來源、情緒的表現(xiàn)、緩解壓力、管理情緒的方法等,贏得大家的一致好評。

　　通過此次講座,社區(qū)工作人員進(jìn)一步了解到管理“壓力和情緒”對自己的生活和身體以及家庭的影響,大家紛紛表示愿意在今后的生活中調(diào)整自己應(yīng)對壓力的方式,正確面對壓力,尋找適合自己的情緒管理方法,主動尋求幫助,保持身心更加和諧與健康!　　(倪新英)

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