超級好喝的番茄湯,簡單又健康
超級好喝的番茄湯,簡單又健康!
最近在手機上看到番茄豆腐湯的食譜,想著自己也在向健康飲食的路上前進,就決定試試做這道湯。結果真的超級好喝,做法也超級簡單,連三歲小孩都能輕松搞定!
材料:
雞肉塊
番茄
杏鮑菇
香菜
豆腐
紅蘿卜
日本玉皇菇
雞蛋
魚丸
胡椒粉
生抽
意大利香料粉
步驟:
番茄處理:先在番茄底部畫個十字,用滾燙的熱水燙一下,去皮后切成丁備用。
炒番茄:鍋里放點油,熱了之后把切好的番茄放進去翻炒,炒到番茄變成泥沙狀。
加水煮沸:加入適量的水,煮沸后加入市售的番茄泥。網上很多食譜會用淀粉讓湯變濃,但淀粉對瘦身不利,所以能免則免。
加入材料:把其他備好的材料都放進去,煮到熟。
調味:最后加入胡椒粉、生抽和意大利香料粉,再撒點香菜點綴一下即可。
這道湯不僅做法簡單,而且味道超級棒,完全沒有負擔。趕快試試吧,你一定會愛上它的!
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網址: 超級好喝的番茄湯,簡單又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1208371.html
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