9款減脂期必備的番茄湯，簡(jiǎn)單又美味！
推薦9款適合減脂期喝的番茄湯，清爽又低卡低脂，簡(jiǎn)單易做，讓你吃得開心又不怕胖！
番茄豆皮湯
材料：番茄、木耳、金針菇
步驟：熱油倒入蔥蒜和番茄丁翻炒出汁，加入清水和其余食材煮沸后加適量番茄醬，最后加鹽撒上蔥花。
金針菇番茄湯
材料：豆腐、雞蛋、番茄、金針菇
步驟：少油倒入蔥白和番茄，加入開水煮沸后翻炒軟爛出汁，放入金針菇和豆腐，淋入蛋液拌勻，最后加鹽和生抽拌勻。
番茄蝦仁湯
材料：魔芋結(jié)、雞蛋、番茄、蝦
步驟：水沸加姜片少許料酒，倒入蝦煮熟撈出剝殼，少油炒蛋盛出，倒入番茄翻炒軟爛出汁，加入一碗清水煮沸后倒入蝦仁、雞蛋、鹽和雞精，最后倒入魔芋結(jié)煮3分鐘撒上蔥花拌勻。
金針菇番茄豆腐湯
材料：豆腐、雞蛋、番茄、金針菇
步驟：少油倒入蔥白和番茄，加入開水煮沸后翻炒軟爛出汁，放入金針菇和豆腐，淋入蛋液拌勻，最后加鹽和生抽拌勻。
番茄雞蛋菌菇湯
材料：白玉菇、番茄、雞蛋
步驟：熱油倒入蔥蒜和番茄丁炒出汁，倒入清水、白玉菇、番茄塊煮沸后加適量鹽，淋入蛋液撒上蔥花。
番茄牛肉湯
材料：番茄、胡蘿卜、洋蔥、土豆、牛肉
步驟：少油炒香洋蔥，倒入開水、胡蘿卜，加入番茄塊翻炒出汁和土豆煮10分鐘，放入牛肉片燙熟，最后加鹽和黑胡椒粉拌勻。
菌菇番茄肉絲湯
材料：豬肉、金針菇、番茄
步驟：豬肉切薄片，金針菇焯水備用，鍋中倒油，放入番茄碎炒軟出汁，水開放入金針菇和肉片，加入適量清水煮熟撒蔥花即可。
番茄魚片湯
材料：魚片、金針菇、番茄
步驟：魚片用姜片去腥，加點(diǎn)鹽和淀粉拌勻，金針菇洗凈備用，熱油下蔥姜爆香后倒入番茄丁，加入金針菇和適量鹽，番茄炒出汁水后倒入開水煮三分鐘煮熟撈出，最后起鍋撒點(diǎn)蔥花，下入魚片煮兩分鐘。
西紅柿娃娃菜湯
材料：娃娃菜、西紅柿
步驟：準(zhǔn)備食材，蒜末爆香后放西紅柿丁炒出汁，煮2分鐘出鍋調(diào)味。

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