漢堡健康又好吃的做法 漢堡怎么做好吃

2024-12-26 11:32:02

1、主料：瘦豬肉375克，紅蘿卜40克，洋蔥（白皮）75克，面包600克，火腿60克，番茄50克，生菜（團(tuán)葉）30克，洋蔥（白皮）50克，黃瓜100克。調(diào)料：醬油30克，胡椒粉2克，白胡椒2克，五香粉2克，白砂糖10克，鹽10克，色拉醬10克，番茄醬20克，色拉油20克。

2、洋蔥去皮剁碎，紅蘿卜去皮剁碎，小黃瓜抹精鹽去水切斜片備用。

3、在一大碗中放入肉末、洋蔥末、紅蘿卜末和醬油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克，調(diào)勻成肉餡，再作6等分，壓成圓餅狀。

4、一器皿內(nèi)放入色拉油2大匙，高火3分鐘，再放入肉餅3個(gè)，用高火煎1分30秒，再翻面煎1分30秒，第二次煎進(jìn)不需要預(yù)熱，功率與時(shí)間與第一次相同。

5、取漢堡面包，鋪上起司、火腿、紅番茄、生菜、洋蔥、小黃瓜及肉餅，加上番茄醬和色拉醬即可。

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