有人說：頭天熬完夜，第二天臉就黑黃黑黃的；

有人說：去海邊曬完太陽以后，皮膚變得又紅又黑；

有人說：懷孕之前皮膚都很好的，懷孕以后就開始長斑了；

有人說：我連蚊子咬個(gè)包都會(huì)留下黑色素

還有人說：我生下來就是黑皮，不管怎么努力好像都變不白

上述這些表現(xiàn)，說到底都離不開黑色素，而皮膚的黑色素的沉積成因主要分為內(nèi)源性和外源性兩方面。我們一起來看看，常見的一些內(nèi)源性和外源性的 「助黑小幫手」 都有哪些，看看自己有沒有中招。

常見內(nèi)源性因素：

懷孕：導(dǎo)致體內(nèi)促黑素細(xì)胞激素分泌增多，且雌激素會(huì)刺激黑素細(xì)胞分泌更多黑素顆粒，孕激素可促使黑素的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散。

心理因素：情緒會(huì)影響皮膚的代謝速率，長期情緒不佳（比如壓力大）可引起膚色變暗、色斑出現(xiàn)或加重。

遺傳因素：決定膚色的重要因素，這也是為啥很多人膚色會(huì)隨爹媽的原因。

熬夜（缺乏睡眠）：可引起氧合血紅蛋白降低，使皮膚細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，影響皮膚的新城代謝，加速皮膚老化。且會(huì)導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮，引起促黑素細(xì)胞生成素增加，，色素生成增加。

吸煙：吸煙會(huì)減少皮膚中維生素 A 的水平，而維 A 對于中和氧自由基有重要作用。所以吸煙也是衰老加速器。

常見外源性因素：

環(huán)境污染：環(huán)境中的各種污染物，比如塵埃、化學(xué)污染等都會(huì)造成氧自由基增多，從而誘導(dǎo)皮膚出現(xiàn)衰老。

紫外線：光老化的元兇，「助黑小幫手」 的頭號選手。來看看它到底能對我們的皮膚干些什么。

紫外線可以讓皮膚曬紅（平時(shí)所說的 「曬傷」 也屬于這類）本質(zhì)上是皮膚被日光（UVB）照射過度以后產(chǎn)生的光毒性反應(yīng)。紫外線的照射可以引起 DNA 的光損傷，導(dǎo)致破壞 DNA 及其修復(fù)機(jī)制、出現(xiàn)免疫抑制、影響角質(zhì)細(xì)胞合成與釋放細(xì)胞因子，誘導(dǎo)皮膚的炎癥反應(yīng)等。主要表現(xiàn)就是在日光暴露部位出現(xiàn)紅斑，嚴(yán)重的會(huì)伴隨瘙癢、刺痛甚至水皰、脫屑等。這就是很多人說的 「曬脫了一層皮」 的真實(shí)原因。完了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在曬脫皮的位置，還可能留下色素沉著。

紫外線可以讓皮膚曬黑

曬黑分為三個(gè)階段：即時(shí)曬黑反應(yīng)、持久性曬黑反應(yīng)和遲發(fā)性曬黑反應(yīng)。一張表說明三者的區(qū)分。

日常日光照射，會(huì)同時(shí)接受到 UVA 和 UVB 的輻照，所以很多時(shí)候會(huì)同步發(fā)生曬紅與即時(shí)曬黑反應(yīng)。皮膚白的往往會(huì)以曬傷為主要表現(xiàn)，皮膚黑的主要以遲發(fā)性的變黑反應(yīng)，就是人們常說的 「紅完了以后皮膚就變黑」 的重要原因。在這個(gè)過程中，氧化反應(yīng)的發(fā)生、酪氨酸酶活性的增加、炎癥反應(yīng)都是非常重要的使皮膚變黑的因素。

一切能夠抑制酪氨酸酶活性的舉措，都是在幫助皮膚對抗黑色素這個(gè)小惡魔。

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一：防曬

可以避免增強(qiáng)酪氨酸酶的活性、抗黑抗老，減少光老化的產(chǎn)生。防曬需要從小抓起，原則遵循 ABC 原則，即 Avoid Block Cream，能不曬的時(shí)候盡量不曬，出門可以選擇打傘戴帽子墨鏡等防曬遮蓋，遮蓋不到的時(shí)候再選擇防曬霜。

二：盡量健康的生活方式

減少熬夜、睡眠充足、避免吸煙，都是可以幫助身體產(chǎn)生少一些自由基的方式。

三：減少一些因?yàn)槠つw問題導(dǎo)致的色素沉積

比方說很多人在患一些皮膚疾病之后會(huì)產(chǎn)生色素沉著，這是很多皮膚疾病會(huì)伴隨發(fā)生的。

四：使用一些具有功效性作用的護(hù)膚品來有效抗黑

首先，能夠直接或間接抑制酪氨酸酶活性作用的成分，如氫醌、壬二酸、氨甲環(huán)酸、Thiamidol（肽安密多）等。

其中，Thiamidol 是一種間苯二酚的衍生物，是一個(gè)強(qiáng)效的淡斑成分，屬于優(yōu)色林的一個(gè)創(chuàng)新專利成分⑶。

在由拜爾斯道夫集團(tuán)提供給的一項(xiàng)樣本數(shù)為 35 人，為期 12 周，每天使用 2 次的臨床試驗(yàn)結(jié)果顯示其 2 周可見效，持續(xù)使用 12 周可減少 75% 色斑。

其次，可以選擇具有優(yōu)秀的褪黑成分。經(jīng)典的比方說 VC 及其衍生物，能夠幫助還原已經(jīng)形成的黑色素中間體（多巴醌），減少黑色素的生成⑸。再次，可以選擇具有舒緩作用的一些成分，比較常見的有積雪草苷、甘草酸苷都是經(jīng)常使用的添加在護(hù)膚品中的舒緩成分。

LICOCHALCONE A（脹果甘草提取物，昵稱 「小甘草」）就是這樣一個(gè)黑科技成分，優(yōu)色林旗下就有這樣的成分和技術(shù)，在 Thiamidol 的基礎(chǔ)配方上加入了小甘草，幫助減輕影響黑色素形成因子的表達(dá)，達(dá)到有效抗黑的作用，從而幫助實(shí)現(xiàn)皮膚透亮。

皮膚黑色素的沉積原因細(xì)分下來有非常多種，但主要的原因無非上述幾個(gè)，要想真正的做到讓皮膚變白、減少黑色素沉積，除了上面所說的嚴(yán)格防曬、規(guī)律生活之外，日常護(hù)膚中還需要做到：盡量減少皮膚不必要的摩擦（比如反復(fù)的洗臉、卸妝）、長期外用安全有效的美白淡斑產(chǎn)品，實(shí)在是遇到搞不定的色素問題，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，求助于醫(yī)美手段?？傊磺凶尯谏厣伤俾?< 黑色素代謝代謝的手段，對于抗黑都是有益處的。

黑不是一日形成，白也不是一夜就能煥白，科學(xué)打黑，理智護(hù)膚，讓皮膚健康白才是我們所追求的。

參考文獻(xiàn)：

1.第 2 版《美容皮膚科學(xué)》何黎

2.《美白化妝品科學(xué)與技術(shù)》彭冠杰 郭清泉

3.發(fā)明專利號：ZL 20120800045929.5

4.EADV Poster publication, 2020

5.《藥妝品》Zoe Diana Draelos

6.November 25, 2020 | Deep Dive AP & SUN II

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