一般來說，身體健康的人，臉色大多都比較紅潤有光澤，大家在表示關心的時候也常會用到紅光滿面、氣色好這些詞來夸你，說你身體很健康。確實也是這樣，一個人的臉色往往是能夠反映出身體的健康狀況的，反之，人一旦身體出問題了，臉色也會比較難看，所以身體好不好，不妨照照鏡子看看臉，若是臉上有以下幾個異常表現(xiàn)的話，或是說明你的身體出現(xiàn)問題了，一個不占，那就恭喜了！

若臉上沒有以下的“異?！北憩F(xiàn)，說明身體還很健康

臉色晦暗、發(fā)黃：身體健康、氣色好的人，臉色一般都是比較紅潤有光澤的，若是臉色偶爾的發(fā)黃無光，可能是自己熬夜，沒休息好造成的，但若長期的發(fā)現(xiàn)自己臉色灰暗又發(fā)黃，可能是你體內(nèi)的濕氣有些重了。體內(nèi)的濕氣重，就會影響到各個器官之間的工作，營養(yǎng)物質(zhì)不能被很好的吸收、毒素也不能及時的被代謝，久而久之，就會通過皮膚表現(xiàn)出來，臉色就會慢慢變黃。

尤其是現(xiàn)在到了夏天，是濕氣最容易侵襲的季節(jié)，像整天呆在空調(diào)房里、吃太過涼性的食物等，都會讓濕寒之氣沉積入侵，體內(nèi)的濕氣只會越來越重，可能不僅臉色會晦暗發(fā)黃，人也會感到非常的疲勞無力。建議這一類人平時多運動，促進體內(nèi)多余的水分的排出，逼出濕氣，會能慢慢改善臉色晦暗的這種現(xiàn)象。

臉色蒼白：一般生病的時候，人的臉色是會變蒼白，若是日常生活中臉色也是經(jīng)常性的發(fā)白的話，可能是你有點氣虛或血虛了，免疫力有點下降了。因為體內(nèi)的血液循環(huán)若是通暢的話，身體各個部位的供血都比也比較及時，臉色發(fā)白，也就暗示血液的循環(huán)不通暢了，氣滯血瘀了，若是不管不顧的話，長此以往，身體可能會更加虛弱，抵抗力也會下降，容易增加患病的風險。

臉色發(fā)紅：我們通常會將紅玉熱聯(lián)系到一起，這也是正確的方向，臉色紅潤有光澤當然是好事，但是若紅的太過了，可能是體內(nèi)的熱氣太多了，多半是體內(nèi)的五臟的有點上火了，火氣太旺盛了。整個臉部都發(fā)紅，多是實熱，只是顴骨發(fā)紅，多是虛熱，不論哪一種，都要引起注意，平時少吃點高熱量、刺激性強的食物，避免上火，也要學會調(diào)節(jié)自己的情緒。

臉色發(fā)青：當我們形容一個人非常嚴肅的時候，可能就會用到臉色鐵青這個詞，然而若是一個人的臉色真的變青了，可能是體內(nèi)嚴重缺血的表現(xiàn)了。特別是對于很多女性來說，有痛經(jīng)、貧血的，更需要注意，氣血不足，對身體的傷害或不容小覷，可能會月經(jīng)也會產(chǎn)生不利的影響。

小編建議

在日常生活中，大家也要多注意自己臉部的變化，偶爾的出現(xiàn)異常，或是因為自己不良的飲食、作息等習慣造成的，但若是長期如此，一定要警惕。平時少生氣，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，在飲食上也要營養(yǎng)均衡，尤其提醒一些女性，不要為了減肥而節(jié)食，可能最后肥沒減成，臉色反而越來越差、身體越來越虛弱了，得不償失。

綜上所述，一個人的臉色確實是能夠反映出身體的健康狀況的，以上的四種不同的臉色，或許是身體在提醒要注意保養(yǎng)身體了，及時的改掉一些不良習慣，多留心自己的臉部皮膚的變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常，必要時還需就醫(yī)檢查。

相關知識

怎么知道自己身體好不好？ 看看臉色就知道！
身體健康不健康，判斷很簡單，看看自己臉色就知道
身體好不好，看臉就就知道！快對照一下，自測五臟健康~
身體好不好，看指甲就知道，如果指甲沒有異常，說明身體還算健康
身體好不好，看臉色就知道！這5種臉色要當心
女人子宮好不好，從哪些地方能看出？若不占，恭喜子宮還健康
身體好不好，看臉就知道！6個“疾病面容”，趕緊照照鏡子
腸道不好，臉先知？臉上若有這4種“變化”，說明腸道有問題了！
泰迪犬，若身體沒有這6種癥狀，值得恭喜，身體很“健康”
身體健康的人，常見有這10個表現(xiàn)，若占半數(shù)以上，恭喜你

網(wǎng)址: 身體好不好，看臉就知道！臉上若沒有“異?！保采眢w還很健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1213058.html