一般情況下可以通過規(guī)律作息、注意飲食、防曬等方法保養(yǎng)臉部皮膚，能夠使臉部皮膚發(fā)生比較明顯的改變。

1、規(guī)律作息：

如果患者長期熬夜容易導致體內(nèi)的內(nèi)分泌水平紊亂，所以應保證充足的睡眠，不可長期熬夜，在一定程度上可以改善新陳代謝，使皮膚更加有光澤。

2、注意飲食：

飲食上患者應避免吃辣椒、大蒜、酸辣粉等刺激性食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、草莓、菠菜、生菜等，其中含有大量的維生素，對于調(diào)節(jié)黑色素有輔助作用，也可以吃一些含膠原蛋白的食物，比如雞爪、豬蹄、魚皮等，對于改善皮膚也有一定的幫助。

3、防曬：

如果日光長期照射臉部，可能會加速面部皮膚老化，還可能會出現(xiàn)脫皮、紅斑等癥狀，所以患者在外出時應正確涂抹防曬用品，也可以使用遮陽帽或者遮陽傘。

除了以上幾種常見的方法以外，還可以通過皮膚護理、按摩等方法保養(yǎng)臉部皮膚。平時應堅持早晚用溫水洗臉，在洗完臉后可以根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇合適的護膚品，對于改善臉部皮膚可以起到比較好的效果。

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