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女人用拉力器的好處比較多，能夠起到減肥塑身、提高心肺功能、鍛煉肌肉力量、促進(jìn)代謝、緩解壓力等作用。

1、減肥塑身：如果堅持使用拉力器進(jìn)行鍛煉，能夠消耗機(jī)體多余的熱量，從而可以起到減肥、瘦身、塑型的效果。但是需要堅持鍛煉，效果才會更好。

2、提高心肺功能：在使用拉力器鍛煉的過程中，還能夠有效鍛煉機(jī)體的心肺功能，肺活量等指標(biāo)會有明顯的提升。

3、鍛煉肌肉力量：女人用拉力器最重要的作用是鍛煉肌肉力量，能有效鍛煉肱二頭肌、肱三頭肌、胸肌、背部背闊肌的力量。

4、促進(jìn)代謝：女人堅持使用拉力器還能夠提高身體的基礎(chǔ)代謝率，可以讓骨骼變得更加強(qiáng)韌和堅定。

5、緩解壓力：日常生活中使用拉力器進(jìn)行鍛煉，也能夠有效放松情緒，從而可以緩解工作、生活中的部分壓力。

女人用拉力器的好處比較多，但是鍛煉時一定要注意加強(qiáng)防護(hù)工作，避免造成肌肉拉傷等。

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