在顏值當(dāng)?shù)赖漠?dāng)代社會(huì)，一些MM對(duì)于美的追求幾乎達(dá)到了一種瘋狂的境界，美容成為當(dāng)下不老的話題。其實(shí)愛美之心人皆有之，愛美無可厚非。但在美容的同時(shí)也要注意保護(hù)自己的肌膚，不濫用各種化妝品。那有沒有一些健康綠色的美容方法，讓你告別化學(xué)品充斥的美容產(chǎn)品，而又能擁有更加天然的美肌呢？家庭醫(yī)生在線熏蒸理療頻道特地為您搜集了以下幾種方法，幫助你養(yǎng)成天然美肌。

方法一：蘆薈美肌

一位富貴小姐，在年輕的時(shí)候臉上長(zhǎng)滿了青春痘，來了位老中醫(yī)，開了個(gè)偏方，讓她用蘆薈汁敷在患處，沒多久，青春痘就消失了。

古為今用：

美膚：祛斑解毒、消炎、祛青春痘取鮮蘆薈葉一片用剪刀剪下一小段，去兩邊小刺，中間斷開，將斷開的小段蘆薈放在臉上涂擦，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊。10分鐘后，把臉清洗干凈。在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣郏龀擅婺し笤谀樕?。一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了許多。用蘆薈的果凍狀部分敷貼于患部，可以消腫化膿。一般較小的青春痘則可用蘆薈輕輕按摩或敷面。

效果：蘆薈不僅具有殺菌、抗癌的功能，而且含有豐富的維生素及一些礦物質(zhì)，對(duì)康膚、美容有奇特的功效。

注意事項(xiàng)：不是所有的蘆薈都能拿來美容，也不是所有的皮膚都適合用蘆薈來美容。

方法二：蒸汽美肌

一盆熱水，將頭低低地俯在盆上，讓蒸汽一點(diǎn)點(diǎn)地滲透進(jìn)肌膚。這就是最初的蒸汽美容。

古為今用：

1、在蒸面前得先潔面，以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚；

2、潔面后要薄施水性滋潤(rùn)霜，以免熱汽灼傷皮膚；

3、這一切完成后再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包扎好頭發(fā)，閉目俯身；

4、臉與臉盆要相距 10厘米左右，如感到氣悶，可抬頭用干軟毛巾輕輕吸干面部水珠，休息片刻再換熱水繼續(xù)熏蒸，反復(fù)2-3次，共需要大約15分鐘； >>肌膚清透紅潤(rùn)簡(jiǎn)易蒸臉居家DIY

5、汽熏后及時(shí)用溫水沖洗，以涼水拍面，擦干后涂些營(yíng)養(yǎng)霜。

效果：減少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。

注意事項(xiàng)：一般油性皮膚每星期熏蒸 1次；普通皮膚每10天熏蒸1次；干性皮膚每15天熏蒸1次即可。

方法三：牛奶美肌

據(jù)說古代有一位絕世美女--埃及女王克婁巴特拉保持肌膚冰潔玉潤(rùn)的秘訣就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，總之，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，牛奶是誰(shuí)也不能否認(rèn)的美膚佳品。

古為今用：

敷霜：洗眼牛奶浴將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復(fù)2-3次，最后用清水洗凈。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全濕透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，直接進(jìn)池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，最后用清水沖洗即可

效果：牛奶可以對(duì)皮膚產(chǎn)生美容效果，就如同面霜布滿全身一樣，皮膚會(huì)受到滋潤(rùn)而逐漸顯出光彩。

注意事項(xiàng)：牛奶適合任何膚質(zhì)的人美容。但是記住不要用過期的牛奶，這樣效果就會(huì)差很多。

方法四：食醋美肌

這是一種最為廉價(jià)卻具有獨(dú)特功效的美容佳品。聽說清朝的慈禧太后就最愛食醋，后來傳到民間。山西一帶的女子，常常用喝醋來保持自己的身材。>>破解糖米油鹽醬醋茶美容7謎團(tuán)

古為今用：

潔面：美發(fā)美甲用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，起到增強(qiáng)皮膚活力的作用。將醋與甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，容顏就會(huì)變得細(xì)嫩，皺紋減少。用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，防脫發(fā)、頭癢、頭屑在溫水中加進(jìn)半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然后再進(jìn)行修剪。

效果：醋的主要成分是醋酸，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。醋還含有豐富的成分對(duì)皮膚極其有用。

注意事項(xiàng)：用醋美容后，一定要等味道揮發(fā)了才能出門。食醋美容適合任何一種膚質(zhì)的人。

方法五：植物精油美肌

在很早的時(shí)候，我們的祖母?jìng)兙椭烙行┨厥獾闹参锟梢宰屗齻兊钠つw變得更光滑，比如說她們喜歡用檸檬來祛角質(zhì)，用玫瑰來沐浴等。其實(shí)這就是最早的植物精油美容法。

古為今用：

按摩：沐浴吸嗅精油經(jīng)過基底油稀釋調(diào)和后，輕輕涂于身上，用手按摩，它的滲透性很強(qiáng)，能很快滲入體內(nèi)并被皮膚吸收。精油可用于泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，全身放松浸泡大約20分鐘即可。將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水后熏蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。但一種精油使用2-3周后，最好換一換，以保持肌膚對(duì)精油的敏感度。

效果：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皺的效果；檸檬、佛手柑有美白作用；茶樹則能祛除青春痘。

注意事項(xiàng)：女性在懷孕期間不能用精油來按摩，對(duì)胎兒不好。而選擇什么精油則要依個(gè)人喜好而定。

當(dāng)你這幾個(gè)綠色健康美容方法時(shí)，告別那些能傷害皮膚的化妝品的你，也可以擁有天然美肌哦！

方法六：美肌食譜

1、檸檬+蜂蜜水

如果你怕這樣會(huì)很酸的話，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，會(huì)有很好的美白效果。

2、食鹽水

食鹽水其實(shí)也有很好的美白功效，如果你是油性皮膚的話，它的去油效果會(huì)讓你大吃一驚，但是需要注意的是，食鹽水不要太濃，否者有可能適得其反，損壞你的皮膚哦！堅(jiān)持長(zhǎng)期用食鹽水清潔臉部，除了去除臉上的角質(zhì)以外，你的皮膚也會(huì)越來越美白的哦！

3、葡萄籽

如果你有興趣的話話，你可以百度“葡萄籽的功效”，你會(huì)得到幾乎上萬(wàn)字的介紹。因?yàn)槠咸炎褜?duì)人體的確有著非比尋常的好處。

對(duì)于皮膚而言，葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤(rùn)光滑；清除痤瘡、愈合疤痕。同時(shí)，葡萄籽還可以增強(qiáng)皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚?。辉鰪?qiáng)皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害。

4、銀耳

銀耳，有著“窮人的燕窩”的美譽(yù)，無論是用銀耳做面膜敷在臉上，還是煮糖水喝道我們的肚子里，都會(huì)有意想不到的美白效果哦。

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