月經(jīng)周期多少天是正常的？大家都知道女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)周期不正常等都會嚴(yán)重影響到女性健康甚至的影響到懷孕。因此女性保健調(diào)理好月經(jīng)，有一個正常的月經(jīng)周期是關(guān)鍵。那么請所有女性朋友們一起來了解一下關(guān)于月經(jīng)周期多少天是正常的，和正常經(jīng)期是怎樣的。

最常見的月經(jīng)周期：21~35天

最常見的月經(jīng)周期為28天，前后±7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期。而且，月經(jīng)周期的計算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天。照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

看到這里，有的女性朋友要著急了。因為她們的周期是兩個月才來一次月經(jīng)，一問到身邊的女朋友們都是一個月來一次，于是便認(rèn)為自己的月經(jīng)周期不正常，為此擔(dān)心苦惱不已。不用擔(dān)心，有醫(yī)生對這個現(xiàn)象作出了解釋：月經(jīng)基本保持兩個月一次，又沒有相關(guān)疾病，這是正常的，不需要治療，也不建議亂吃藥調(diào)經(jīng)。

原來，“大姨媽”兩個月一次、三個月一次甚至半年、一年一次的現(xiàn)象不僅存在，而且，這看上去“不正常”的月經(jīng)周期，都未必是不正常！西醫(yī)把“月經(jīng)”稱為子宮內(nèi)膜脫落引起的陰道流血，中醫(yī)則把“月經(jīng)”稱為月月如期、周而復(fù)始的陰道流血。不過這只能描述多數(shù)人的情況，有的人周期不一樣。

不常見卻正常的月經(jīng)周期：并月、季經(jīng)、避年

兩個月來一次的月經(jīng)叫‘并月’，三個月來一次的月經(jīng)叫‘季經(jīng)’，一年才來一次的月經(jīng)叫‘避年’，四五十天來一次的月經(jīng)，沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見。還有一種在門診中沒見過，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經(jīng)”，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能，也是正常人。這些都是有中醫(yī)理論可以支持的。

可見除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠、絕經(jīng)、青春期初期月經(jīng)外，這些特殊性的正常月經(jīng)，四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，只要形成了規(guī)律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。

為女性月經(jīng)周期差別如此大？

為何同是女性，“大姨媽”的周期卻有那么多差別？西醫(yī)認(rèn)為這和卵泡的發(fā)育時間長短有關(guān)。卵泡發(fā)育時間長的人，月經(jīng)周期就長。一個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環(huán)發(fā)生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成了月經(jīng)周期有人長有人短。

正常周期不宜亂調(diào)

月經(jīng)周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，因此只要正常就不需要特別治療。有的人以為自己周期不正?；驗榱丝s短月經(jīng)周期而要求進(jìn)行治療，醫(yī)生通常會先問這一月經(jīng)周期是否規(guī)律，不規(guī)律若已持續(xù)兩三個月則應(yīng)治療或者進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)，若是規(guī)律的再結(jié)合常規(guī)婦科、B超檢查排除其他疾病后，是不需要治療的。但有部分女性為增加受孕機(jī)會，以求孕為目的，則可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下做人工周期治療，但一般不提倡，因為這會打亂生殖軸的正常規(guī)律。

經(jīng)期多長才正常？

判斷月經(jīng)正常與否還要看經(jīng)期、經(jīng)色等其他因素。無論周期如何，正常的經(jīng)期應(yīng)該是3~7天，經(jīng)期少于3天說明黃體功能較低，子宮內(nèi)膜很快就脫落了。專家指出，除了周期和經(jīng)期的要求外，正常月經(jīng)出血為30~50毫升，經(jīng)色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊、無特殊氣味才正常。此外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動、無其他明顯不適也是衡量月經(jīng)正常與否的標(biāo)準(zhǔn)。不符合以上條件的，可求醫(yī)治療。偶爾一次月經(jīng)不正常不要太緊張，反復(fù)發(fā)生兩個周期以上就要考慮就醫(yī)。對于確實有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不適等現(xiàn)象的女性朋友建議買一些紫一大豆異黃酮來吃，能夠起到調(diào)理月經(jīng)、保護(hù)卵巢的作用，是最好的呵護(hù)女性健康的保健品。

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