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?女性正常月經(jīng)周期是什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月08日 20:16

?女性正常月經(jīng)周期是什么

月經(jīng)周期指的是育齡女性每月一次的周期性子宮內(nèi)膜脫落出血，再經(jīng)陰道排出的一種生理循環(huán)，又叫做生理期，或是經(jīng)期。而很多人平時(shí)所說的“好朋友”、“大姨媽”、“親戚”等也是指月經(jīng)期。那么小編來給大家介紹一下正常的月經(jīng)周期是多少天吧。

目錄月經(jīng)周期不正常怎么辦女性正常月經(jīng)周期是什么月經(jīng)少白帶少周期短怎么辦引起月經(jīng)周期變長(zhǎng)的因素月經(jīng)周期的安全期

1月經(jīng)周期不正常怎么辦

　　如果出現(xiàn)月經(jīng)周期不正常甚至月經(jīng)紊亂的情況，可以從以下幾方面來著手：

　　1.精神原因，例如女性工作生活和學(xué)習(xí)壓力過大，經(jīng)常精神緊張，情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)較大的話，就會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響，要保持穩(wěn)定愉快的精神狀態(tài)，不要讓不良情緒危害自己的身體健康。

　　2.生活及飲食原因，在日常生活中，女性應(yīng)該注意防寒保暖，避免過度疲勞，保證充足的睡眠時(shí)間。另外，一定要管住嘴，盡量少吃或者是不吃生冷油膩以及辛辣的食物，多喝開水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜等。

2女性正常月經(jīng)周期是什么

　　正常的月經(jīng)周期時(shí)間

　　一般來說，女性正常的月經(jīng)周期大概是28天左右，時(shí)間大約是和農(nóng)歷的一個(gè)月相近。不過月經(jīng)周期也是因人而異的。不同的人可能各自的月經(jīng)周期是有差異的，這和各人的體質(zhì)，環(huán)境，以及精神狀態(tài)也有關(guān)系。因此，月經(jīng)周期往前7天或是推遲7天，也是正常的。即21天至35天左右。如果月經(jīng)周期不在這個(gè)時(shí)間段之內(nèi)，則為月經(jīng)周期不規(guī)律，要查找原因，看是否是某種疾病的征兆。另外，在妊娠期間以及哺乳期月經(jīng)是停止的。

3月經(jīng)少白帶少周期短怎么辦

　　1、女性月經(jīng)量少推遲首先可引發(fā)婦科炎癥：月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，月經(jīng)性腸胃炎等病癥。其次就是影響美容：月經(jīng)不調(diào)會(huì)打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致女性面部出現(xiàn)明顯的色斑和暗瘡，引起失眠多夢(mèng)，手腳心發(fā)熱，這樣就會(huì)減損女性的魅力。

　　2、導(dǎo)致女性早衰：月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，這不僅會(huì)導(dǎo)致女性早衰，卵巢早衰，影響生活質(zhì)量。

　　3、引起不孕：女性的月經(jīng)過多或者月經(jīng)期時(shí)間過長(zhǎng)，月經(jīng)量過少或者經(jīng)期較短，月經(jīng)頻發(fā)或者是月經(jīng)周期延長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致不規(guī)則子宮出血，從而引發(fā)不孕癥。由此可見，長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)推遲量少結(jié)女性身體十分不利。

4引起月經(jīng)周期變長(zhǎng)的因素

　　1、中樞神經(jīng)-下丘腦異常

　　包括精神應(yīng)激性，如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應(yīng)激引起的反應(yīng);還有體重下降、神經(jīng)性厭食、過度運(yùn)動(dòng)、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或抑制;另外還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。

　　2、垂體性異常

　　指腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。

　　3、卵巢性異常

　　由于卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能異?；蚶^發(fā)病變引起月經(jīng)異常，如多囊卵巢綜合征，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊腫;卵巢腫瘤等因激素改變而影響月經(jīng)。再就是嚴(yán)重的盆腔感染，也可使雙側(cè)卵巢組織受到破壞，從而影響月經(jīng)，甚至可發(fā)生永久性閉經(jīng)，其中以結(jié)核病變多見。

5月經(jīng)周期的安全期

　　從避孕方面考慮,可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。從理論上按照一個(gè)月來解釋:首先是月經(jīng)期,就是月經(jīng)來潮時(shí)間,一般在一周左右,注意左右這兩個(gè)字,經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短同樣因人而異,不是非得一周。經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入正常的不出血時(shí)期,大約一周后,排卵期到來,排卵是正常育齡女性每個(gè)月都有的生理現(xiàn)象,是為懷孕、生殖做準(zhǔn)備的。排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期中最容易懷孕的日子,也就是很多人所說的最危險(xiǎn)的日子。排卵其實(shí)只是一個(gè)瞬間,但這個(gè)卵細(xì)胞在體內(nèi)的活動(dòng)比較慢,所以在它死亡、被吸收前,可能會(huì)在女性體存活大約2天,所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。如果卵細(xì)胞沒有受精,它就會(huì)死亡,被人體吸收掉。這之后再過大約2周,下一次月經(jīng)又來潮,正好4周,也就是一個(gè)月經(jīng)周期。由于黃體期(也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來潮時(shí)間)通常是14天左右,如果月經(jīng)周期正常,就可以算出安全期的時(shí)間。