隨著年齡的不斷增加，身體各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)很大程度的下降，所以很多中老年人都會(huì)感覺(jué)，自己的體力越來(lái)越差，跟年輕時(shí)有非常明顯的變化，也更容易出現(xiàn)一些小毛病，尤其是會(huì)患有一些心血管方面的慢性疾病。

為了保持健康的身體，有些人就重視起來(lái)體檢這件事情，按時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看看身體各項(xiàng)機(jī)能的變化，也好做出防御方法，對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，體檢的頻率也并不需要特別頻繁，每年保持在1~2次的頻率就可以了。人到中年，體檢中這5個(gè)指標(biāo)都正常，恭喜你身體素質(zhì)很不錯(cuò)

來(lái)自濟(jì)南的王先生，就非常注意自己的身體健康問(wèn)題，所以就會(huì)選擇去醫(yī)院做相關(guān)檢查，并且為了父母的健康，他也會(huì)跟父母一同前去，而在體檢的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，體檢的檢查項(xiàng)目實(shí)在是太多了。

而在正常情況下來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的體檢項(xiàng)目是不一樣的，因?yàn)?0多歲的人，雖然身體器官會(huì)有一定的衰退，但是也并不需要做完每一項(xiàng)檢查，而對(duì)于60歲以后的老年人，則需要多檢查一些項(xiàng)目，尤其是在心血管方面。

體檢的結(jié)果如何，也能很好的反映自己目前的身體狀況，而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果這5項(xiàng)指標(biāo)非常正常的話(huà)，代表身體素質(zhì)非常不錯(cuò)，大家是不是非常好奇呢，今天就來(lái)跟大家一起詳細(xì)的了解一下，快來(lái)看一看吧。

人到中年，體檢中這5個(gè)指標(biāo)都正常，恭喜你身體素質(zhì)很不錯(cuò)

1、骨骼

老年人很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者老年性骨折的問(wèn)題，最主要是因?yàn)殡S著年齡的不斷增加，鈣元素的流失速度也會(huì)加快，而當(dāng)消耗的鈣元素大于攝入的鈣元素時(shí)，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等骨骼問(wèn)題。

一些老年人會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，關(guān)節(jié)腫脹等情況，也是因?yàn)殁}元素流失速度過(guò)快引起的，所以對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)一定要注意自己的骨骼健康問(wèn)題，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

2、血壓

高血壓是一種非常常見(jiàn)的慢性疾病，目前的發(fā)病率也是非常高的，而我國(guó)高血壓患者也已經(jīng)快要接近4億人，這無(wú)疑是一個(gè)非常龐大的數(shù)字，而如果想要保持血壓穩(wěn)定的話(huà)，平時(shí)的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都非常的重要。

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該重視自己的血壓是否穩(wěn)定，如果血壓長(zhǎng)期偏高的話(huà)，可能會(huì)引起一些其他的并發(fā)癥，所以大家要觀察一下自己的血壓，是不是處于正常范圍之內(nèi)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，高壓血壓維持在130~149毫米汞柱，低壓維持在80~99毫米汞柱之間就可以了。

3、血糖

高血糖問(wèn)題也比較嚴(yán)重，如果血糖偏高還沒(méi)有重視的話(huà)，可能會(huì)引起糖尿病，而血糖的穩(wěn)定與否跟平時(shí)的飲食有分不開(kāi)的關(guān)系。

如果中老年人的血糖還維持在正常水平的話(huà)，那代表身體素質(zhì)非常不錯(cuò)，而在平時(shí)的時(shí)候，也要控制好自己的一日三餐，盡量少吃含糖量過(guò)高或者熱量太高的食物。平時(shí)的飲食盡量以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，為身體補(bǔ)充需要的維生素。人到中年，體檢中這5個(gè)指標(biāo)都正常，恭喜你身體素質(zhì)很不錯(cuò)

4、血常規(guī)

血常規(guī)是比較基礎(chǔ)的一個(gè)體檢項(xiàng)目之一，因?yàn)檠Ｒ?guī)是非常關(guān)鍵的，可以通過(guò)這一項(xiàng)檢查，直觀的了解到身體的健康情況，比如血常規(guī)中包括了：紅細(xì)胞白細(xì)胞的計(jì)數(shù)，血紅蛋白測(cè)定等等多項(xiàng)檢測(cè)。

醫(yī)生也可以直觀的通過(guò)血常規(guī)，來(lái)了解當(dāng)事人的身體情況，所以這項(xiàng)檢測(cè)是非常關(guān)鍵的，如果自己的血常規(guī)數(shù)值比較正常的話(huà)，則是能很好的反映身體素質(zhì)，如果中年人還能保持在合理的區(qū)間的話(huà)，是非常好的一件事情。

5、血脂

高血脂問(wèn)題威脅了很多中老年人的健康，而老年人在體檢的時(shí)候也要重視自己血脂的數(shù)值，是不是處于正常的范圍當(dāng)中。如果自己的血值嚴(yán)重超出正常范圍的話(huà)，說(shuō)明脂質(zhì)代謝異常，一定要重視起來(lái)。

對(duì)于中老年人來(lái)講，平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起不熬夜，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到自我修復(fù)和調(diào)整，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，增加身體的新陳代謝能力以及血液循環(huán)的速度，幫助身體排出垃圾毒素。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識(shí)

體檢這3個(gè)指標(biāo)沒(méi)有異常說(shuō)明肝臟很健康！
身體哪些指標(biāo)達(dá)標(biāo)，證明你很健康
體檢正常能說(shuō)明身體健康嗎
體檢報(bào)告看不懂？教你看懂30個(gè)常見(jiàn)指標(biāo)
健康證體檢糞便檢測(cè)哪些指標(biāo)
體檢報(bào)告看不懂？教你看懂30個(gè)常見(jiàn)指標(biāo)！
中老年人體檢時(shí)，若這4個(gè)指標(biāo)都正常，或許說(shuō)明身體還算健康
醫(yī)生：符合這4個(gè)指標(biāo)，說(shuō)明身體很健康！身邊人都羨慕你
體檢正常指標(biāo)一覽表
31個(gè)常見(jiàn)體檢指標(biāo)都代表什么？教你看懂體檢報(bào)告??！

網(wǎng)址: 關(guān)于體檢健康指標(biāo)你會(huì)看嗎 體檢中這5個(gè)指標(biāo)正常說(shuō)明身體素質(zhì)很好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1221497.html