糖尿病飲食指南食譜

分享者：每一步更新時(shí)間：2016-11-02 12:48:23477閱讀

專(zhuān)家

吳光秀副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科重慶市涪陵中心醫(yī)院（三級(jí)甲等）

概述

糖尿病的治療是藥物與飲食相結(jié)合，藥物治療的劑量是一定的，而飲食控制往往令患者不知所措。下面介紹一下糖尿病飲食食譜，希望對(duì)糖尿病患者有所裨益。

糖尿病飲食指南食譜

1

其中之一，早餐：窩頭1個(gè)(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個(gè)，涼拌豆芽1小蝶。午餐：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。 晚餐：饅頭1個(gè)(100克)，鹽水大蝦，雞片炒油菜。

2

其中之二，早餐：全麥面包片(50克)，豆?jié){1杯(400毫升)，茶雞蛋1個(gè)，涼拌苦瓜1小蝶。午餐：烙餅2塊(100塊)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。晚餐：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。

3

其中之三，早餐：蔬菜包子1個(gè)(50克)，米粥1碗，雞蛋1個(gè)，拌白菜心1小蝶。午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。晚餐：紫米饅頭1個(gè)(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨。

注意事項(xiàng)

限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入量。

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