高血壓飲食注意事項(xiàng)

2021-07-08

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高血壓者飲食注意事項(xiàng)主要包括以下：
1.控制能量攝入，提倡進(jìn)食富含糖類的食物，例如玉米、淀粉，盡量避免進(jìn)食果糖、葡萄糖以及蔗糖，以免導(dǎo)致血脂升高。
2.限制脂肪攝入，盡量選擇植物油。還建議多進(jìn)食海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，因此可使膽固醇氧化，起到降低血漿膽固醇作用。
3.如果高血壓合并腎功能不全，則應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入。
4.平時(shí)應(yīng)多吃含鉀、含鈣的食物，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入。高血壓者需要限制鹽的攝入，盡量多吃新鮮的水果和蔬菜。

腎內(nèi)科

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