女性懷孕期間飲食非常關(guān)鍵，只有孕婦吃的好，才可以讓胎兒正常的生長(zhǎng)，但是有很多孕婦在懷孕期間飲食過(guò)剩，所以總會(huì)出現(xiàn)偏胖或者是妊娠疾病等等，那么懷孕晚期飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　1、少食多餐

　　首先要注意，一定要用少食多餐的方式去控制飲食，應(yīng)該注意菜品豐富多樣化，而量少的原則。避免胎兒而在體內(nèi)體重過(guò)高，因?yàn)檫@樣會(huì)增加孕婦分娩疼痛。此外孕婦要控制含蛋白質(zhì)高以及脂肪高的食物，因?yàn)檫@也會(huì)導(dǎo)致胎兒體重不斷的增加。

　　2、飲食清淡

　　懷孕晚期很容易出現(xiàn)妊娠三高的癥狀，比如說(shuō)高血壓、高血脂等等，這些都是比較常見的。所以在懷孕的過(guò)程中，飲食要注意清淡。每天攝入的鹽分避免過(guò)高，應(yīng)該控制在7克以下，如果口味過(guò)重或者是大量飲水，吃膽固醇脂肪較多的食物，就很容易引起三高的癥狀。

　　3、飲食均衡

　　在整個(gè)懷孕期間飲食要均衡，懷孕晚期要注意吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，體積較小的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的肉類，這對(duì)孕婦胎兒都有好處。避免吃體積較大并且沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說(shuō)土豆，紅薯等等，而且這些食物吃到肚子中很容易引起胃脹的現(xiàn)象。

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