妊高癥病因很多，孕婦年齡、胎產(chǎn)次數(shù)等都可能會(huì)引發(fā)妊高癥。妊高癥多出現(xiàn)在年齡大于30歲的初產(chǎn)孕婦或雙胎產(chǎn)婦。其次，妊高癥和肥胖也有一定得關(guān)系。妊高癥產(chǎn)后恢復(fù)需要特別注意飲食。增加膳食蛋白質(zhì)：產(chǎn)婦坐月子時(shí)每天的蛋白質(zhì)攝入量時(shí)60～80克，可以常吃瘦肉、蛋類、豆類及豆制品等食物。

　　 妊高癥產(chǎn)后恢復(fù)

　　 妊高癥產(chǎn)后恢復(fù)要注意補(bǔ)充食物鈣。食物鈣攝入，對(duì)于妊高癥的防治中具有非常重要的意義。鈣不足會(huì)引發(fā)低血鈣，增強(qiáng)鈣離子通透，鈣離子會(huì)跨膜內(nèi)流，從而導(dǎo)致微小動(dòng)脈血管收縮，血壓升高，加重妊高癥。因此，產(chǎn)婦在妊娠期要注意補(bǔ)充乳類、魚類及海產(chǎn)品，增加食物鈣，避免鈣不足引發(fā)低血鈣和妊高癥。

　　 妊高癥產(chǎn)后恢復(fù)要常吃魚、谷類及新鮮的蔬菜，鯽魚、鱔魚、青花魚及秋魚等都富含了二十碳五稀酸，可以改善機(jī)體代謝及微血管循環(huán)，有利于控制血小板聚集；谷類和新鮮蔬菜可以增強(qiáng)食物纖維素，可以防治便秘，降低血脂，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，有效防治妊高癥。

　　 妊高癥患者還要限制飽和脂肪酸食物，每一天的脂類攝入總量一定要控制在60克下，特別要控制飽和脂肪酸及膽固醇。脂類補(bǔ)充以菜油、豆油、玉米油及花生油等為主，魚油可以有效改善血管壁脂質(zhì)沉積，有效防治妊高癥。

　　 妊高癥產(chǎn)后恢復(fù)還要少吃鹽，控制總熱量。鈉攝入太多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，血壓升高，所以要嚴(yán)格控制食鹽，每日要限制在8～10克。熱量過多易導(dǎo)致體重增加，引發(fā)妊高癥。所以，孕婦更要注意控制體重。

　　 注意事項(xiàng)E]

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