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iPhone電池健康度探討：80%上限是否真的有效？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月10日 11:41

“電池健康度”是iPhone用戶極為關(guān)心的續(xù)航指標(biāo)。在iOS 17系統(tǒng)中，蘋果為iPhone 15機型引入了“充電最佳化”功能，其中包含一個“80%上限”選項，允許用戶選擇在電池電量達到80%后停止充電，以減緩電池損耗。然而，這一設(shè)定是否真的有效呢？近期，外媒MacRumors公布了他們?yōu)槠谝荒甑膶崪y結(jié)果，發(fā)現(xiàn)實際效果并不顯著。

具體來說，“80%上限”意味著電池在充滿至80%后將不再繼續(xù)充電，從而維持在80%的電量水平。而“最佳化電池充電”則通過機器學(xué)習(xí)用戶的充電習(xí)慣，在適當(dāng)時候降低充電至100%的速度，減少iPhone長時間處于滿電狀態(tài)，進而降低電池損耗。由于“80%上限”策略更為嚴格（直接限制充電量），它理論上應(yīng)該能更有效地減緩電池健康度的下降。

那實際效果究竟如何呢？讓我們深入了解一下外媒MacRumors所進行的一年期實測結(jié)果。Juli Clover，一位MacRumors的記者，自2023年9月以來就一直在使用iPhone 15 Pro Max，并啟用了“80%上限”功能。他的充電習(xí)慣是：大約70%的時間使用有線充電，30%的時間使用MagSafe充電；通常在室溫22°C的環(huán)境下進行充電；他常常將電池電量消耗至較低水平才開始充電，并且不會長時間連接充電器。經(jīng)過一年的測試，他的iPhone 15 Pro Max的電池健康度仍維持在94%，電池循環(huán)次數(shù)為299次。Clover觀察到，在2024年大部分時間里，電池健康度都保持在97%以上，但最近幾個月下降速度明顯加快。與此同時，那些未設(shè)定“80%上限”的同事，他們的電池健康度和循環(huán)次數(shù)各有差異，有人為87%/329次，有人為90%/271次。因此，Clover認為啟用“80%上限”確實能在一定程度上減緩電池損耗速度，但實際效果并不顯著。他進一步補充道，盡管“80%上限”能降低電池損耗速度，但只充電至80%可能會導(dǎo)致電量不足，需要隨身攜帶移動電源，這在一定程度上影響了使用體驗。

另外，值得一提的是，在最新的iOS 18系統(tǒng)中，蘋果已經(jīng)移除了原先的“80%上限”設(shè)置，轉(zhuǎn)而提供了80%、85%、90%、95%和100%五種不同的充電上限選項。這樣，用戶就可以根據(jù)個人需求自定義所需的充電百分比上限，從而減少iPhone長時間處于滿電狀態(tài)，進而降低對電池的損耗。對于那些既希望保護電池又覺得只充至80%不夠用的用戶，他們可以選擇將電池充電上限設(shè)定為90%或95%。

此外，我們還有幸了解到一位熱心網(wǎng)友對iPhone 15 Pro的充電狀況。這位網(wǎng)友在2023年9月15日iPhone 15 Pro首發(fā)時便購買了這款手機，并啟用了“最佳化電池充電”功能。他使用原廠20W充電頭和隨附的編織充電線進行充電，且充電習(xí)慣靈活，想充就充、斷就斷電，從不整晚充電。經(jīng)過一年的使用，他的iPhone 15 Pro目前循環(huán)次數(shù)為325次，電池健康度保持在93%。

然而，值得注意的是，電池健康度數(shù)據(jù)僅供參考，因為它會受到每位用戶不同使用方式的影響，從而產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。至于“電池健康度多久下降百分之幾”或“幾天內(nèi)電池循環(huán)次數(shù)就增加”這樣的問題，很難給出確切的答案。唯一的不正常情況是，在蘋果官方規(guī)定的1年保修期內(nèi)，電池健康度下降至80%以下。

總之，iPhone的電池作為消耗品，隨著使用時間的增長，其健康度會逐漸下降，這是不可避免的。然而，我們不必過分糾結(jié)于“電池健康度”或“電池循環(huán)”這些指標(biāo)，而是應(yīng)該根據(jù)自己的使用習(xí)慣，享受iPhone帶來的便捷與樂趣。當(dāng)電池壽命耗盡時，我們只需遵循蘋果的官方建議，及時更換電池即可，無需過度擔(dān)憂。