大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適

來(lái)源： 發(fā)布日期：2019-09-02 瀏覽次數(shù)：764

課程編碼：GNED110400

學(xué)時(shí)：32

學(xué)分：2

課程類別：基礎(chǔ)通識(shí)類選修課

所屬板塊：生命關(guān)懷與社會(huì)認(rèn)知

選課要求：全校學(xué)生

任課教師：姚斌,李紅燕，閆瓊，吳夢(mèng)瑤

姚斌（課程負(fù)責(zé)人），醫(yī)學(xué)博士，心理健康教育與咨詢中心主任，副教授，心理咨詢師。

課程內(nèi)容簡(jiǎn)介：

為了普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)耐受挫折能力，培養(yǎng)心理保健意識(shí)和解決大學(xué)常見(jiàn)心理問(wèn)題的能力，特開(kāi)設(shè)本課程。

本課程內(nèi)容包括三大部分：第一，基本知識(shí)，包括心理學(xué)基本知識(shí)，心理健康常識(shí)和大學(xué)生心理；第二，大學(xué)生活與心理，包括塑造良好思維方式，駕馭自己情緒，建立良好人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)工作效率，提高社會(huì)適應(yīng)力及應(yīng)對(duì)挫折和壓力等內(nèi)容；第三，大學(xué)生心理問(wèn)題與調(diào)節(jié)，包括大學(xué)生常見(jiàn)不良心理和行為問(wèn)題，常見(jiàn)心理障礙和心理問(wèn)題的咨詢與治療。

先修課程：無(wú)

授課模式：混合式教學(xué)（線上課程26課時(shí)，線下課程6課時(shí)）

使用教材及參考書：姚斌主編，《大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展》，北京師范大學(xué)出版社，2014年.

考核方式：線上課程成績(jī)占40%，線下課程成績(jī)占20%，線上考試成績(jī)占20%，線下考試成績(jī)占20%。

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