巧克力，一直都是小仙女們非常喜歡的一種食物?！栋⒏收齻鳌防镌涍@樣說：“人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊會是什么味道?！睂τ谛∠膳畟儊碚f，巧克力可以解饞，更是一種驚喜，因為你永遠不知道下一顆是什么味道。

　　那么這么受歡迎的巧克力，是否可以在經期食用呢？這是很多小仙女都關心的問題。下面小編就為大家一一解答。

　　經期吃巧克力會怎么樣？

　　1、情緒失控

　　大家都知道，女生在經期期間，受到體內雌激素的變化影響，情緒特別不穩(wěn)定。有時候稍稍一句重話，就能引起一場戰(zhàn)火。在這么敏感的時期，再去吃巧克力，那就是自尋死路了。雖然巧克力有舒緩情緒的作用，但是在這個特殊時刻，它只會讓你的情緒更加的失控。

　　2、增加虛弱感

　　巧克力的含糖量是非常之高的，過分的糖量會加速身體中微量礦物質的消耗，本來是想補充能量的，沒想到這樣只會讓你的身體更加虛弱。

　　3、導致發(fā)胖

　　有不少言論都在說，經期是怎么吃都不胖的。其實這是個錯誤的觀念。因為巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里，經期吃多了它還是照樣會發(fā)胖，而且可能還會增加患上糖尿病的風險。所以小仙女們不要心存僥幸，以為經期吃了就一定不會胖，因為它卡路里就擺在那里，不會消失。

　　4、更加嗜糖

　　經期吃多了巧克力，會增加人體對于維他命B的需求。而人體為了獲取足夠的維他命B，會變得更加喜歡吃甜食。那么過分進食甜食，不但起不到改善經期不適的癥狀，反而會因為血糖起伏不定，而加重身體的不適感。

　　5、易致乳房疼痛

　　在巧克力的成分中，有一種叫做兒茶酚胺的物質，它最主要的一個功能，就是興奮血管，讓血管收縮。一旦在經期食用了巧克力，它的這些成分就會讓血管流通不暢，而血循環(huán)不暢，最快影響的部位就是乳房，要知道乳房疼痛可是很難受的。

　　看了這么多，小仙女們還打算在經期盡情的吃巧克力嗎？是不是有些顧及了呢？雖然有些小仙女會覺得太過于矯情，但是小編還是希望大家能注意一些，畢竟這是一個比較特殊的事情，而且讓你禁食的時間也就那么一周，為了自己的身體，還是忍一忍吧。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。） 

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