核心提示：巧克力是一種高熱量食物，這種食物吃的多了會(huì)造成身體的發(fā)胖，所以很多女性對(duì)巧克力又愛又恨，愛是因?yàn)榍煽肆Φ拿牢?，恨是因?yàn)檫@種食物吃多了會(huì)使得身材變得不苗條，有些人說經(jīng)期吃巧克力不會(huì)造成肥胖，而且好處多多，來月經(jīng)能吃巧克力嗎？經(jīng)期吃巧克力有好處。

　 1.月經(jīng)期間吃多了巧克力也會(huì)發(fā)胖

　　月經(jīng)期間對(duì)女性來說是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性身體一般來說比較的虛弱，并且會(huì)出血，有人說月經(jīng)期間吃巧克力不會(huì)發(fā)胖，這是真的嗎？其實(shí)這是非常不科學(xué)的，經(jīng)期吃巧克力，巧克力中的熱量并不會(huì)降低，而且這些熱量仍然會(huì)被女性的身體吸收，吸收的熱量的多少一點(diǎn)也不會(huì)比非月經(jīng)期間少，所以認(rèn)為經(jīng)期吃巧克力不會(huì)發(fā)胖的說法是不科學(xué)的，經(jīng)期吃巧克力多了照樣會(huì)發(fā)胖，所以廣大的女性朋友經(jīng)期吃巧克力也需要適量哦。

　　2.月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎

　　月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎？巧克力的主要成分是糖分和一些熱量，經(jīng)期適量的補(bǔ)充一些糖分可以使得胰島素分泌的多一些，這樣對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的作用，女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Γ兄寡褐械目寡趸锍煞置黠@增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ模煽肆Φ谋椒訌?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑 。這些本分物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處。

　　來月經(jīng)能吃巧克力嗎？通過上面的介紹可以知道經(jīng)期食用一些巧克力對(duì)女性來說還是有好處的，可以緩解經(jīng)期的不適感，但是巧克力也不要多吃才好，吃多了照樣會(huì)導(dǎo)致女性的身體發(fā)胖。

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