巧克力糖屬于高熱量的食物，不管是經(jīng)期還是非經(jīng)期，生活中總會(huì)得到許多女性朋友的鐘愛。巧克力含有能刺激生長(zhǎng)荷爾蒙分泌的氨基酸，可以把脂肪變成肌肉。那么，經(jīng)期可以吃巧克力糖嗎？

　　經(jīng)期可以吃巧克力糖，但要適量。女性朋友在經(jīng)期吃點(diǎn)巧克力糖，有放松心情，緩解壓力等作用。巧克力糖是一種香甜的食物，很多人都喜歡吃。還有抗氧化功能，有助于延緩衰老。

　　1.緩解痛經(jīng)：對(duì)月經(jīng)期間難忍的劇痛有一定的緩解作用，適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆?，可以減輕經(jīng)期的疼痛，緩解由經(jīng)期帶來(lái)的焦慮不安情緒。對(duì)于女性朋友月經(jīng)期間的失眠、頭痛、身體不適等均有緩解作用。

　　2.緩解情緒：女性朋友在月經(jīng)期間，常常情緒不穩(wěn)、心里煩躁，脾氣不好，適量吃些巧克力糖能緩解情緒低落、心理煩躁，能讓人心情愉悅，可以減輕經(jīng)期出現(xiàn)的心煩氣躁和憂郁。

　　3.排血通暢：女性朋友可以在經(jīng)期吃些巧克力糖，能加速血液循環(huán)，對(duì)身體起到活血化瘀的效果。減少女性朋友經(jīng)期身體的不適感，讓經(jīng)血排除的更加通暢一些。

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