巧克力不但口味香甜，而且口感絲滑，是許多女性朋友所鐘愛的零食。尤其有些女性在經(jīng)期喜歡吃些零食，為身體補充營養(yǎng)，但有人認為生理期吃巧克力會引起經(jīng)量過多。那么，經(jīng)期吃巧克力會不會量多呢？

　　巧克力屬于一種高熱量，高糖分的營養(yǎng)型零食，并且其中含有一些咖啡因成分，能夠?qū)θ说纳窠?jīng)有一定的刺激作用。若是女性在經(jīng)期吃過多的巧克力，有可能就會加重經(jīng)期的不適癥狀。比如出現(xiàn)焦慮，煩躁，還會因為咖啡因攝入過多，可能會加重經(jīng)期乳房脹痛感，導(dǎo)致機體免疫能力進一步降低，但是卻并不會造成月經(jīng)量增多現(xiàn)象。

　　不過雖然吃巧克力對經(jīng)量多少并無改變，卻不建議在經(jīng)期吃過多的巧克力。因為畢竟其含有大量的糖分，以及反式脂肪和一些咖啡因，對經(jīng)期健康會有一定的不利影響。

　　但是巧克力粉中還含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，可激發(fā)人體內(nèi)咖肽的釋放。所以適量的少吃一些巧克力，也有助于放松經(jīng)期緊張心情，緩解一定的壓力，能夠使人精神上產(chǎn)生一定的愉悅感，這也是經(jīng)期女性愛吃巧克力的原因。

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