有的女性朋友為了減肥，在平時是不會吃巧克力的，而會選擇在月經(jīng)期間吃巧克力。因為有很大一部分女性朋友以為月經(jīng)期可以胡吃海喝，還不會長胖。那么月經(jīng)來能不能吃巧克力呢？

　　來月經(jīng)的時候可以適量的吃一些巧克力，但并不是說吃多少都沒關(guān)系的，吃多了巧克力對女性朋友的身體也是沒有好處的。

　　巧克力是一種高能量的食物，所以在月經(jīng)期間吃巧克力是可以補(bǔ)充體力的。而巧克力中又含有多種微量元素，具有緩解子宮痙攣、緩解痛經(jīng)的作用。

　　巧克力屬于甜食，適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗呈强梢宰屓诵那樽兒玫?，所以月?jīng)期間吃一些甜食可以緩解月經(jīng)期間煩躁的情緒。心情好了，身體上的不適所帶來的不適的感覺也會有所減弱，所以說巧克力還是比較適合在月經(jīng)期間吃的。

　　但是由于巧克力中含有咖啡因以及兒茶酚胺等物質(zhì)，在月經(jīng)期間過多的食用巧克力，可能會導(dǎo)致煩躁的情緒加重，或者是加重乳房的疼痛以及痛經(jīng)的癥狀。并且由于巧克力所含的能量比較高，過多的食用巧克力還有可能會導(dǎo)致肥胖。

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