吃無糖巧克力會發(fā)胖嗎

會員184066245女22歲已回復(fù)

雖然我知道吃巧克力會發(fā)胖，但我還是很喜歡吃，那如果我選擇吃無糖巧克力，還會發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任何巧克力多吃都會發(fā)胖，“無糖”巧克力中的糖分絕大部分被甜味劑和纖維取代，還有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路里。即使無糖巧克力的糖分減少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它們所含的脂肪更多。

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相關(guān)問答

糖尿病人可以適量吃一些無糖巧克力，但不能太多。
因為無糖巧克力熱量也高，吃多了也會影響血糖，糖尿病患者一般需要飲食控制，以及藥物干預(yù)和運(yùn)動調(diào)理。糖尿病患者一般需要減少或避免食用一些含糖的食物，因為糖會增加血液中的葡萄糖濃度，從而加重糖尿病的病情，使其更難控制。無糖巧克力不含糖，適量吃一些一般不會引起血糖波動，而且無糖巧克力還含有一定的能量，包括礦物質(zhì)、錳、鐵、鋅，蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)素可以補(bǔ)充人體消耗所需的能量，可以適當(dāng)食用。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

糖尿病患者不可以吃無糖巧克力。
糖尿病患者應(yīng)控制總熱量攝入。無糖巧克力含有脂肪，熱量很高。吃無糖巧克力會明顯升高血糖，血糖會長期維持在較高水平，這與巧克力中脂肪含量高，消化吸收慢有關(guān)。此外，巧克力中含有的脂肪往往是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。這些脂肪酸是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的因素，應(yīng)該盡可能避免。所以糖尿病患者最好不要吃巧克力。除了巧克力，其余高糖高脂肪含量的零食要盡量避免。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

無糖可樂不可減肥期間的患者飲用，容易引起身體發(fā)胖，還會引起偏頭痛或記憶力減退等病癥的發(fā)生，正常健康人也不建議經(jīng)常飲用，不利于身體的健康，無糖可樂含有阿斯巴甜的成份，現(xiàn)在是禁止使用的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕早期吃巧克力可能會導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦在孕早期食用巧克力是有可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的，因為巧克力中含有可可堿，食用后可能會導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重的還會有流產(chǎn)的可能，會影響胎兒的正常發(fā)育?？梢栽谔喊l(fā)育成熟后適當(dāng)食用，臨產(chǎn)期服用巧克力還可以起到補(bǔ)充體力的作用，避免在分娩時出現(xiàn)體力不支的情況。
建議孕婦在孕早期注意飲食均衡，不要過度勞累，多注意休息，定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

女性多吃黑巧克力的好處是減肥，降低血壓，能讓人變聰明，還可以抗衰老，因為黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，經(jīng)常適量吃黑巧克力的老年人壽命明顯比未食黑巧克力的長。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

小孩是不能吃巧克力的。
巧克力是一種高熱量的食品，還有較多的脂肪和糖，營養(yǎng)成分的比例不符合小孩生長發(fā)育的需要，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝的紊亂，使糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易得高血壓、高血脂和冠心病。而且巧克力容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，而且含糖過高，容易導(dǎo)致蛀牙，而且巧克力還有興奮神經(jīng)作用，影響小孩的睡眠。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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