吃無(wú)糖巧克力會(huì)發(fā)胖嗎

會(huì)員184066245女22歲已回復(fù)

雖然我知道吃巧克力會(huì)發(fā)胖，但我還是很喜歡吃，那如果我選擇吃無(wú)糖巧克力，還會(huì)發(fā)胖嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任何巧克力多吃都會(huì)發(fā)胖，“無(wú)糖”巧克力中的糖分絕大部分被甜味劑和纖維取代，還有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路里。即使無(wú)糖巧克力的糖分減少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它們所含的脂肪更多。

有用0

相關(guān)問(wèn)答

糖尿病人可以適量吃一些無(wú)糖巧克力，但不能太多。
因?yàn)闊o(wú)糖巧克力熱量也高，吃多了也會(huì)影響血糖，糖尿病患者一般需要飲食控制，以及藥物干預(yù)和運(yùn)動(dòng)調(diào)理。糖尿病患者一般需要減少或避免食用一些含糖的食物，因?yàn)樘菚?huì)增加血液中的葡萄糖濃度，從而加重糖尿病的病情，使其更難控制。無(wú)糖巧克力不含糖，適量吃一些一般不會(huì)引起血糖波動(dòng)，而且無(wú)糖巧克力還含有一定的能量，包括礦物質(zhì)、錳、鐵、鋅，蛋白質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素可以補(bǔ)充人體消耗所需的能量，可以適當(dāng)食用。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

糖尿病患者不可以吃無(wú)糖巧克力。
糖尿病患者應(yīng)控制總熱量攝入。無(wú)糖巧克力含有脂肪，熱量很高。吃無(wú)糖巧克力會(huì)明顯升高血糖，血糖會(huì)長(zhǎng)期維持在較高水平，這與巧克力中脂肪含量高，消化吸收慢有關(guān)。此外，巧克力中含有的脂肪往往是飽和脂肪酸和反式脂肪酸。這些脂肪酸是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的因素，應(yīng)該盡可能避免。所以糖尿病患者最好不要吃巧克力。除了巧克力，其余高糖高脂肪含量的零食要盡量避免。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

無(wú)糖可樂(lè)不可減肥期間的患者飲用，容易引起身體發(fā)胖，還會(huì)引起偏頭痛或記憶力減退等病癥的發(fā)生，正常健康人也不建議經(jīng)常飲用，不利于身體的健康，無(wú)糖可樂(lè)含有阿斯巴甜的成份，現(xiàn)在是禁止使用的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

孕早期吃巧克力可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦在孕早期食用巧克力是有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的，因?yàn)榍煽肆χ泻锌煽蓧A，食用后可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重的還會(huì)有流產(chǎn)的可能，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育?？梢栽谔喊l(fā)育成熟后適當(dāng)食用，臨產(chǎn)期服用巧克力還可以起到補(bǔ)充體力的作用，避免在分娩時(shí)出現(xiàn)體力不支的情況。
建議孕婦在孕早期注意飲食均衡，不要過(guò)度勞累，多注意休息，定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

女性多吃黑巧克力的好處是減肥，降低血壓，能讓人變聰明，還可以抗衰老，因?yàn)楹谇煽肆τ泻軓?qiáng)的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，經(jīng)常適量吃黑巧克力的老年人壽命明顯比未食黑巧克力的長(zhǎng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

小孩是不能吃巧克力的。
巧克力是一種高熱量的食品，還有較多的脂肪和糖，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合小孩生長(zhǎng)發(fā)育的需要，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝的紊亂，使糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易得高血壓、高血脂和冠心病。而且巧克力容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，而且含糖過(guò)高，容易導(dǎo)致蛀牙，而且巧克力還有興奮神經(jīng)作用，影響小孩的睡眠。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

相關(guān)知識(shí)

全身抹巧克力奢侈瘦身法
無(wú)糖=0熱量？無(wú)糖可樂(lè)喝了真的不會(huì)胖嗎？
孕婦吃什么|孕婦能吃巧克力嗎
顛覆認(rèn)知！早餐吃巧克力，不僅不長(zhǎng)胖，反而有助于減肥
吃巧克力要注意什么
顛覆性研究：早餐吃巧克力，不僅不長(zhǎng)胖，反而有助于減肥
吃巧克力過(guò)多會(huì)導(dǎo)致抑郁
無(wú)糖飲食，真的不會(huì)發(fā)胖嗎？不妨了解下“無(wú)糖”食品的真相！
吃甜食不發(fā)胖七個(gè)小技巧
常吃巧克力有哪些好處

網(wǎng)址: 吃無(wú)糖巧克力會(huì)發(fā)胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview246814.html