人到老年時，隨著機體的衰老，各功能的退化和慢性疾病的增加，很容易將一個原本心理健康的老人折磨到心理出現(xiàn)問題。對此老年人自身和家人要多加關(guān)注，及時疏導(dǎo)，以防心理問題逐漸堆積形成嚴(yán)重的心理障礙疾病，如老年抑郁癥、老年疑病癥、老年焦慮癥等。

老年人的心理期待大致可以分為以下五類：

老年人心理問題調(diào)節(jié)對策

培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。學(xué)會難得糊涂，并且要加強與外界的接觸，多出去走走，不要把自己禁錮在家里。與同齡人多交流、多溝通，有助于適應(yīng)老年人群體生活。

豐富自身精神內(nèi)涵。老年人應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如繪畫、編織等，既不浪費過多體力又能陶冶情操，對身體健康和心理健康都有益處。

子女加強精神關(guān)愛。平時應(yīng)該多和父母溝通，從中了解他們的所思所想。不要以工作忙為由冷落了父母。對老人的行為和想法要多包容，多理解，鼓勵老人對生活的信心。

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