生活中，每每在火災、爆炸意外災難現(xiàn)場，消防員們“最美逆行"、事故親歷者的口述都讓人批心。事故之后，相關人員的心理問題，也值得去關注，及時避免創(chuàng)傷后應數(shù)障礙的產(chǎn)生。

那么，創(chuàng)傷后應激障礙究竟是什么?又如何自診呢?

什么是創(chuàng)傷后應激障礙?

創(chuàng)傷后應激障礙(PTSD)，是由于經(jīng)歷異乎尋常的威脅性、災難性事件后發(fā)生的心理創(chuàng)傷，導致延遲出現(xiàn)和長期持續(xù)的精神障礙。這些事件包括戰(zhàn)爭、嚴重事故、地震、被強犴、被綁架等。然而只要是讓你感到極度恐懼、害怕、無助的事件，都有可能激發(fā)創(chuàng)傷后應激障礙。除了親身經(jīng)歷這些災難性事件的當事人，這類事件的目擊者，以及救援人員、執(zhí)法人員，都是高發(fā)人群。

當人受到安全威脅時，失眠、做噩夢、感到恐懼，無法控制回想經(jīng)歷的事件，這些均為人類的正常反應。對于大多數(shù)人來說，這些癥狀持續(xù)幾天或是幾星期，就會慢慢消失。

但對于創(chuàng)傷后應激障礙患者，上述癥狀并不會減輕，隨著時間推移也不會感到好轉(zhuǎn)，甚至開始惡化。

創(chuàng)傷后應激障礙的癥狀有哪些?

對于不同的人來說，創(chuàng)傷后應激障礙的癥狀也有所不同，激發(fā)創(chuàng)傷后應激障礙患者回憶起創(chuàng)傷事件的因素也不同，聲音、圖像、關鍵詞和氣味等與當時事件相似的因素都有可能。

那么，創(chuàng)傷后應澉障礙的臨床表現(xiàn)有哪些呢?

在重大創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，患者會通過錯覺、幻覺等形式，反復經(jīng)歷創(chuàng)傷事件，因此，患者本身就會重新表現(xiàn)出事件發(fā)生時出現(xiàn)的情感，例如恐懼等。

其次，重大事件的幸存者還可能會飽受幸存者內(nèi)疚感”的折磨。槍擊事件的幸存者艾洛，親眼目睹了好友的離世，并且時刻被幸存者內(nèi)疚感折磨，為自己還活著感到愧疚。

其次，創(chuàng)傷后應激障礙患者還會表現(xiàn)為對于生活中曾經(jīng)感興趣的事情，不再有興趣。與外界疏遠，思考困難，記憶力下降，注意力難以集中。

患者還會對與創(chuàng)傷有關的一切事物都采職持續(xù)回避的態(tài)度，例如相關新聞、書籍以及地點等。同時，患者也會不愿提及有關時間，避免交談，甚至會出現(xiàn)相關的選擇性失憶”。

對于患創(chuàng)傷后應激障礙的兒童來說，癥狀和成人有所不同。比如，離開父母會感到恐懼;失去先前曾經(jīng)會的技能，例如如廁等;與創(chuàng)傷無關的新增恐懼，例如害怕怪物等。

通過玩耍、講故事或者繪畫中，能感受到小朋友對創(chuàng)傷的恐懼表現(xiàn)也是創(chuàng)傷后應數(shù)障礙兒童的癥狀表現(xiàn)之一。

如何自檢是否患有創(chuàng)傷后應激障礙?

我給出了自檢建議，以下問題，如有三項答案為“是"，則建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

你是否親身經(jīng)歷或目睹重大的、威脅生命的事件?

這些經(jīng)歷是否讓你感到極度恐懼，極度無助?

你是否不由自主地回想起這些創(chuàng)傷經(jīng)歷?

你是否比平常更容易發(fā)脾氣?

你是否會極力回避能讓你回憶起創(chuàng)傷事件的人或事?

相較事件發(fā)生前，你是否會有睡眠問題?

這些癥狀是否已經(jīng)持續(xù)了一個月以上?

這些痛苦感受是否會影響你的日常工作生活?

另外，我特別強調(diào)，出現(xiàn)創(chuàng)傷性應激障礙的癥狀，是人面對重大創(chuàng)傷事件的自我保護表現(xiàn)，也是一種自然反應，與人本身是否堅強無關。大眾應放下歧視想法，自診有相關癥狀的也建議及時咨詢，及時治療。

住院患者也可能有應激相關障礙，我院作為臨床腦科學為主的強專科小綜合”的醫(yī)院，需要手術住院的病人較多，其家屬就需要注意患者適應障礙的發(fā)生。適應障礙同創(chuàng)傷后應激障礙一樣，屬于應激相關障礙的一種。

適應障礙是指在明顯生活改變或環(huán)境變化時產(chǎn)生的、短期的和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)，t會伴有一定程度的行為變化。患者會以抑郁、焦慮、害怕等情感癥狀為主，也會表現(xiàn)為睡眠不好，食欲缺乏等。

如果患者出現(xiàn)上述癥狀，也建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便及時區(qū)別治療。

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