12款美白刮油茶，辦公室女孩必備！
姐妹們好呀！今天給大家?guī)?lái)12款超好喝的美白刮油茶，特別適合那些常坐不動(dòng)的辦公室女孩和學(xué)生黨哦！

這些茶可以自己在家制作，也可以去網(wǎng)上找找看有沒(méi)有類似的茶包。一共有6款是減脂茶，6款是美白茶，具體的配料已經(jīng)在圖片上標(biāo)注了，大家可以直接看圖片哦！

不過(guò)要注意，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，喝之前最好先查一下有沒(méi)有不適合你的食材。沒(méi)有標(biāo)注比例的茶，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)放。特別提醒：孕婦和哺乳期的媽媽們不能喝哦！生理期期間也不要喝。

其實(shí)，想讓自己變得更健康，最重要的還是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。少熬夜，少吃重油重鹽的食物，多喝水，勤運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生茶只是輔助作用，關(guān)鍵還是要靠自己哦！

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