自制養(yǎng)生茶一周不重樣?女生辦公室必備
秋冬??天真的太適合養(yǎng)生了，泡上一杯養(yǎng)生茶，既暖身還養(yǎng)人
今天就給大家分享6??款適合在秋冬喝的養(yǎng)生茶，想要調(diào)理身體的女孩們可以收藏下來(lái)。回頭買(mǎi)好食材在辦公室就能沖泡，1分鐘就能搞定?
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1??J肥S身茶
食材：山楂、荷葉、決明子、檸檬、菊花、玫瑰
山楂&荷葉，開(kāi)胃消食；決明子，潤(rùn)腸通便，全部食材搭配在一起，有促消化、降“三高”和jian肥的功效
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2??熬夜恢復(fù)茶
食材：黃精、桑葚、枸杞、桂圓、紅棗、胎菊,決明子
黃精&枸杞，滋補(bǔ)肝腎；桑葚補(bǔ)xue；桂圓an神，全部食材在一起，有恢復(fù)元?dú)獾墓π?，但不建議長(zhǎng)期喝，容易上火
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3??補(bǔ)氣血茶
食材：紅棗、桂圓、枸杞、黃芪、玫瑰、紅糖
紅棗、黃芪，補(bǔ)中yi氣；枸杞補(bǔ)腎；玫瑰疏肝，全部食材搭配在一起，可改善氣血不足，氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)問(wèn)題
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4??防脫茶
食材：黃精、玉竹、陳皮、桑葚
黃精&桑葚，滋補(bǔ)肝腎；玉竹滋陰run燥，全部食材搭配在一起，可以補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)明目，適合平常易掉發(fā)的朋友們
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5??祛濕茶
食材：赤小豆、薏米、茯苓、蕎麥、陳皮
赤小豆&薏米，利水消腫；茯苓&陳皮，健脾li氣，全部食材搭配在一起，有祛濕消腫、健脾和胃的功效
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6??祛黃美白茶
食材：白術(shù)、黃芪、茯苓、玫瑰
茯苓&茯苓，健脾補(bǔ)脾；黃芪補(bǔ)中yi氣，玫瑰疏肝li氣，全部食材搭配在一起，有去黃提亮、改善膚色?的功效
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注意：以上食材用量我給出的是1000毫升水的配比，大家可以根據(jù)實(shí)際情況增減用量

2023-12-31 11:38

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