糖尿病患者可以吃橙子，但要注意控制攝入量和血糖控制情況。

橙子是一種低糖分、低卡路里的水果，富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)糖尿病患者有益。糖尿病患者可以在餐后2小時(shí)到下一餐前30分鐘之間適量吃橙子，每天吃次數(shù)不要超過(guò)2次。

除了橙子，糖尿病患者還可以吃草莓、藍(lán)莓、葡萄柚、桃子等低糖水果。

1、草莓

草莓含有豐富的維生素C和纖維素，同時(shí)含糖量較低，每100克約含7克糖分。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維素，每100克約含6克糖分。

3、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維素，含糖量也較低，每100克約含6克糖分。

4、桃子

桃子含有豐富的維生素C和纖維素，每100克約含6克糖分。

需要注意的是，雖然這些水果含糖量較低，但在吃時(shí)也要注意適量，并且與餐食搭配，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。同時(shí)，糖尿病患者在選擇水果時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、血糖控制情況和醫(yī)生的建議做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

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