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一般選擇陳皮茯苓茶、枸杞薏米茶等茶飲可以減肥祛濕效果，對于體內(nèi)濕氣過重所引起的肥胖癥狀也可以得到明顯改善，具體分析內(nèi)容主要如下：

1、陳皮茯苓茶：陳皮茯苓茶主要是有陳皮茯苓制作而成，放入到保溫杯當(dāng)中，還需要在里面加入熱水，通報的時間大概在5分鐘左右可以飲用，在喝了之后主要可以達(dá)到排寒祛濕的效果， 有利于體內(nèi)濕氣過重所引起的癥狀得到改善。

2、枸杞薏米茶：枸杞薏米茶里面加入了枸杞和薏米，排寒祛濕的效果也是比較好的，針對于體內(nèi)的濕氣過重所引起的肥胖人群，有利于體型得到改變。

在減肥期間飲食方面還需要作出改善，盡量選擇喝一些溫?zé)犷惖氖澄?，寒涼性食物需要有所控制?/p>

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