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無(wú)論是減重減脂、訓(xùn)練肌肉或是雕塑身材都需要漫長(zhǎng)的訓(xùn)練過(guò)程，若您擔(dān)心獨(dú)自訓(xùn)練可能會(huì)想偷懶，或擔(dān)心沒(méi)有相關(guān)知識(shí)而導(dǎo)致訓(xùn)練受傷，建議您請(qǐng)專(zhuān)業(yè)健身教練協(xié)助，透過(guò)專(zhuān)業(yè)健身教練的訓(xùn)練計(jì)劃，更能使訓(xùn)練事半功倍，網(wǎng)上、健身室、健身中心都有不少 personal trainer，該如何選擇適合的私人教練？私人教練是否一定要有健身教練證書(shū)？本文為您整理私人教練收費(fèi)方式、找健身教練的原因及健身課程的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，並為您解答私人健身教練是否需要健身教練牌，及教練牌有哪些...等資訊，並為您推薦PRO360平臺(tái)上的五位健身教練，幫助您成功找到適合的健身教練，完成訓(xùn)練計(jì)畫(huà)！
私人健身教練一對(duì)一上課價(jià)格大約為$500-$1,000/小時(shí)、一對(duì)二約為$800-$1,200/小時(shí)、一對(duì)三則為$1,000-$2,000/小時(shí)；私人屋苑健身室約為$20-$60/節(jié)、康文署健身室則為$12-40/小時(shí)，以上費(fèi)用僅為教學(xué)費(fèi)用，場(chǎng)地收費(fèi)則視乎實(shí)際地點(diǎn)而異，您也可以請(qǐng)私人健身教練到府教學(xué)，但需要注意的是，若您所指定的上課地點(diǎn)較為偏遠(yuǎn)，健身教練有可能加收費(fèi)用。香港私人健身教練大多按照教授年資、經(jīng)驗(yàn)、上課人數(shù)、課程內(nèi)容、上課堂數(shù)及授課地點(diǎn)而有價(jià)格差異。
提出需求，讓多個(gè)私人健身教練為您報(bào)價(jià)提案，省錢(qián)又省事。
收費(fèi)方式：入會(huì)費(fèi)$500-$800，平均月費(fèi)$800-$1,000。
教練費(fèi)用：?jiǎn)翁媒∩斫叹氋M(fèi)用$500-$800。
使用限制：營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi)皆可前往使用。
優(yōu)點(diǎn)：設(shè)備齊全，可以單店使用或跨店使用、位置便利，健身教練服務(wù)費(fèi)用包含許多不同的團(tuán)體課程如：拳擊、有氧、瑜珈等，亦有客制化健身課程。
缺點(diǎn)：以年為單位簽約，單次簽約的費(fèi)用較高，健身教練素質(zhì)不一。
收費(fèi)方式：以上課次數(shù)、課程項(xiàng)目計(jì)費(fèi)。
教練費(fèi)用：?jiǎn)翁媒∩斫叹氋M(fèi)用$350-$600。
使用限制：預(yù)約制或有課程時(shí)才能使用。
優(yōu)點(diǎn)：使用人數(shù)較少，私隱度較高，小班制團(tuán)體課品質(zhì)相對(duì)有保障，客制化健身課程。
缺點(diǎn)：營(yíng)業(yè)據(jù)點(diǎn)較少，團(tuán)體課的多樣性比較低。
收費(fèi)方式：計(jì)次每小時(shí)$13-$14，而月票是$180，以一個(gè)月30天計(jì)算。
教練費(fèi)用：有教練從旁指導(dǎo)，亦可另外聘請(qǐng)私人教練到授教。
使用限制：營(yíng)業(yè)時(shí)間內(nèi)皆可前往使用。
優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格親民，且康文署運(yùn)動(dòng)中心還有籃球場(chǎng)、羽球場(chǎng)、游泳池等其他場(chǎng)地。
缺點(diǎn)：使用人數(shù)最多，健身設(shè)備變化較少且品質(zhì)相對(duì)老舊。
Dan
2025-01-22
Great trainer, highly recommended! Very patient and always fine tuning the programs to maximize my physical growth.
2025-01-22
Min Cheng
2023-08-14
我請(qǐng)咗個(gè)私人健身教練，叫阿強(qiáng)，佢教得好好、佢好有經(jīng)驗(yàn)，而且好有耐性，會(huì)根據(jù)我嘅身體狀況同目標(biāo)，制定合適嘅訓(xùn)練計(jì)劃，佢仲會(huì)喺訓(xùn)練過(guò)程中不斷鼓勵(lì)我，令我可以堅(jiān)持落去??！
2023-08-14
Sabrina Chen
2024-01-24
我請(qǐng)咗個(gè)私人健身教練，主要係想減肥，教練幫我制定咗一套減脂訓(xùn)練計(jì)劃，仲教我點(diǎn)樣控制飲食，教練很有耐心，喺教練嘅幫助下，我喺三個(gè)月內(nèi)減咗廿磅，效果好理想。
2024-01-24
Wesley
2023-12-20
Henry私人健身教練收費(fèi)唔貴，我主要係想增肌，教練幫我制定咗一套增肌訓(xùn)練計(jì)劃，仲教我點(diǎn)樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。喺教練嘅幫助下，我嘅肌肉明顯增長(zhǎng)咗，身形都健碩咗。
2023-12-20
Olivia Cheng
2024-07-04
有耐心，講解清晰 更容易掌握到健身技巧
2024-07-04
以下是消費(fèi)者常提出私人健身教練的相關(guān)問(wèn)題，我們提供專(zhuān)業(yè)的資訊為您解答：
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