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無論是減重減脂、訓(xùn)練肌肉或是雕塑身材都需要漫長的訓(xùn)練過程，若您擔(dān)心獨自訓(xùn)練可能會想偷懶，或擔(dān)心沒有相關(guān)知識而導(dǎo)致訓(xùn)練受傷，建議您請專業(yè)健身教練協(xié)助，透過專業(yè)健身教練的訓(xùn)練計劃，更能使訓(xùn)練事半功倍，網(wǎng)上、健身室、健身中心都有不少 personal trainer，該如何選擇適合的私人教練？私人教練是否一定要有健身教練證書？本文為您整理私人教練收費方式、找健身教練的原因及健身課程的項目內(nèi)容，並為您解答私人健身教練是否需要健身教練牌，及教練牌有哪些...等資訊，並為您推薦PRO360平臺上的五位健身教練，幫助您成功找到適合的健身教練，完成訓(xùn)練計畫！
私人健身教練一對一上課價格大約為$500-$1,000/小時、一對二約為$800-$1,200/小時、一對三則為$1,000-$2,000/小時；私人屋苑健身室約為$20-$60/節(jié)、康文署健身室則為$12-40/小時，以上費用僅為教學(xué)費用，場地收費則視乎實際地點而異，您也可以請私人健身教練到府教學(xué)，但需要注意的是，若您所指定的上課地點較為偏遠，健身教練有可能加收費用。香港私人健身教練大多按照教授年資、經(jīng)驗、上課人數(shù)、課程內(nèi)容、上課堂數(shù)及授課地點而有價格差異。
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收費方式：入會費$500-$800，平均月費$800-$1,000。
教練費用：單堂健身教練費用$500-$800。
使用限制：營業(yè)時間內(nèi)皆可前往使用。
優(yōu)點：設(shè)備齊全，可以單店使用或跨店使用、位置便利，健身教練服務(wù)費用包含許多不同的團體課程如：拳擊、有氧、瑜珈等，亦有客制化健身課程。
缺點：以年為單位簽約，單次簽約的費用較高，健身教練素質(zhì)不一。
收費方式：以上課次數(shù)、課程項目計費。
教練費用：單堂健身教練費用$350-$600。
使用限制：預(yù)約制或有課程時才能使用。
優(yōu)點：使用人數(shù)較少，私隱度較高，小班制團體課品質(zhì)相對有保障，客制化健身課程。
缺點：營業(yè)據(jù)點較少，團體課的多樣性比較低。
收費方式：計次每小時$13-$14，而月票是$180，以一個月30天計算。
教練費用：有教練從旁指導(dǎo)，亦可另外聘請私人教練到授教。
使用限制：營業(yè)時間內(nèi)皆可前往使用。
優(yōu)點：價格親民，且康文署運動中心還有籃球場、羽球場、游泳池等其他場地。
缺點：使用人數(shù)最多，健身設(shè)備變化較少且品質(zhì)相對老舊。
Dan
2025-01-22
Great trainer, highly recommended! Very patient and always fine tuning the programs to maximize my physical growth.
2025-01-22
Min Cheng
2023-08-14
我請咗個私人健身教練，叫阿強，佢教得好好、佢好有經(jīng)驗，而且好有耐性，會根據(jù)我嘅身體狀況同目標(biāo)，制定合適嘅訓(xùn)練計劃，佢仲會喺訓(xùn)練過程中不斷鼓勵我，令我可以堅持落去??！
2023-08-14
Sabrina Chen
2024-01-24
我請咗個私人健身教練，主要係想減肥，教練幫我制定咗一套減脂訓(xùn)練計劃，仲教我點樣控制飲食，教練很有耐心，喺教練嘅幫助下，我喺三個月內(nèi)減咗廿磅，效果好理想。
2024-01-24
Wesley
2023-12-20
Henry私人健身教練收費唔貴，我主要係想增肌，教練幫我制定咗一套增肌訓(xùn)練計劃，仲教我點樣補充營養(yǎng)。喺教練嘅幫助下，我嘅肌肉明顯增長咗，身形都健碩咗。
2023-12-20
Olivia Cheng
2024-07-04
有耐心，講解清晰 更容易掌握到健身技巧
2024-07-04
以下是消費者常提出私人健身教練的相關(guān)問題，我們提供專業(yè)的資訊為您解答：
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