揭秘冰粉的熱量秘密
夏天來(lái)啦，冰粉成了我們的最愛！清涼又解暑，是減肥代餐的好選擇。但是，你知道冰粉的熱量嗎？

純冰粉每100克只有9千卡，熱量超低！但吃冰粉時(shí)，我們總會(huì)加點(diǎn)料，比如：

果醬：100克約250千卡，每次加5克（一勺子）約12.5千卡
紅糖醬：100克301千卡，每次加5克（一勺子）約15千卡
蜜紅豆：100克255千卡，每次加10克約25千卡
芋圓：100克150千卡，每次加30克約45千卡
芝麻：100克559千卡，每次加5克約28千卡
花生碎：100克574千卡，每次加5克約29千卡
山楂片：100克360千卡，每次加10克約36千卡
葡萄干：100克335千卡，每次加10克約33千卡
西瓜：100克31千卡，每次加50克約15千卡
甜瓜：100克26千卡，每次加50克約13千卡
芒果：100克35千卡，每次加50克約17千卡
獼猴桃：100克61千卡，每次加50克約30千卡

所以，冰粉的熱量其實(shí)并不高，但加了這些配料后，熱量就會(huì)有所增加哦！想要減肥的朋友們，可以適量吃點(diǎn)冰粉，但記得要控制好量哦！

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