這15種湯最補身子：老人小孩婦女都適合

第?一：鴿子湯
鴿子湯嘛，就是小鴿子煮的湯，加點紅棗、枸杞，燉得香噴噴的，喝完感覺整個人都有勁兒，冬天喝最合適了。

第二：烏雞湯
烏雞湯可是個好東西，用烏雞加上當歸、黃芪等藥材，小火慢燉，湯鮮味美，對女性特別好，能補氣血。

第三：牛尾湯
牛尾湯營養(yǎng)豐富，把牛尾處理干凈，加上洋蔥、胡蘿卜一起煮，煮出來的湯濃郁醇厚，能增強體質(zhì)。

第四：鯽魚湯
鯽魚湯很常見，新鮮的鯽魚煎一下，加水煮湯，湯呈奶白色，味道鮮美，能滋補身體，還能下奶。

第五：山藥排骨湯
山藥和排骨是絕配，山藥健脾益胃，排骨富含蛋白質(zhì)，兩者一起煮湯，好喝又營養(yǎng)。

第六：羊肉湯
冬天來一碗熱騰騰的羊肉湯，那叫一個舒服。羊肉性溫，能暖身驅(qū)寒，加點胡椒粉，味道更棒。

第七：豬蹄湯
豬蹄富含膠原蛋白，煮出來的湯黏糊糊的，對皮膚好，產(chǎn)婦喝了還能下奶。

第八：蟲草花雞湯
蟲草花和雞肉一起煮，有淡淡的菌香味，能提高免疫力。

第九：海參湯
海參是名貴的滋補品，海參湯營養(yǎng)豐富，但是價格有點貴。

第十：玉米排骨湯
清甜的玉米和排骨一起煮，味道清新，不油膩，適合全家人喝。

第十一：海帶排骨湯
海帶富含碘，和排骨一起煮湯，能補充多種營養(yǎng)。

第十二：冬瓜肉丸湯
冬瓜清熱利尿，肉丸鮮嫩多汁，煮出來的湯清淡可口。

第十三：銀耳蓮子湯
這是一道甜湯，銀耳和蓮子都有滋陰潤肺的作用，適合夏天喝。

第十四：當歸生姜羊肉湯
這是一道經(jīng)典的藥膳湯，能溫中補虛，適合虛寒體質(zhì)的人。

第十五：花生豬蹄湯
花生和豬蹄一起煮，能促進乳汁分泌，適合哺乳期的女性。#國醫(yī)的精誠力量##健聞登頂計劃##中華中醫(yī)藥學(xué)會#

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