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減肥能喝雀巢咖啡嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月12日 16:46

減肥能喝雀巢咖啡嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,29歲)加班的時候,有時候很困,我都會喝一些雀巢的咖啡,主要為了提神,但是減肥能喝雀巢咖啡嗎?

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析:喝咖啡不能減肥,因為喝咖啡沒有減肥的效果。減肥沒有捷徑可走。一個人需要控制好自己的嘴巴,保持運動,定期鍛煉,并且飲食要清淡。喝咖啡沒有減肥的效果。促進(jìn)脂肪代謝和潤腸通便的藥物可以起到減肥的作用。減肥和多鍛煉,通常的飲食應(yīng)該清淡,如魚、肉、低鹽和低脂肪,避免辛辣刺激油膩、生冷和不可消化的食物,補充豐富的營養(yǎng),多吃水果和蔬菜。茶本身有助于減肥,但不一定。

2022-04-07 17:30:14

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