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【減肥可以喝雀巢咖啡嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 20:40

減肥可以喝雀巢咖啡嗎

2020-03-22 22:26:06 ?

減肥可以喝雀巢咖啡嗎

馮永強副主任醫(yī)師整形外科?中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，一般來說，可以喝雀巢咖啡來減肥，因為咖啡可以促進新陳代謝，活絡消化器官，對便秘有很大的作用。而且咖啡有促進新陳代謝的作用，這些作用有助于減肥。減肥要結合飲食習慣和日常鍛煉一起進行，才會有更明顯的減肥效果。在飲食上要注意清淡，不要吃一些油炸性的食物，飯后散步半個小時就可以了。平時多注意清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

2020-03-23 22:36:05

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

減肥要注意熱量，糖分低的食物，顯然雀巢咖啡不在其中，減肥的話建議吃無油無糖的食物，水煮青菜，白水煮雞胸肉是不錯的減肥選擇，降低體脂，促進新陳代謝，攝取小于攝取，就會減肥成功，所以減肥期間，要杜絕一切高熱量、高糖分的食物，雀巢咖啡中含有很高熱量給出建議，1想喝咖啡可以喝現(xiàn)磨的黑咖啡，不加奶和糖精，有利于提高腦細胞興奮性，有利于新陳代謝2平常飲食清淡，多吃些蔬菜和水果比較好。

2020-03-21 04:40:16

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