如何瘦手指方法？

2020-04-02 05:22:05 ?

如何瘦手指方法？

先由指尖向指底按摩。注重剛?cè)岵?jì)的原則；若要加快手指脂肪燃燒速度，還不如加點(diǎn)油，增加手指柔軟性。另外，按摩手指的時(shí)候，你可以選擇看電視的時(shí)候進(jìn)行按摩，或者是專業(yè)的按摩。每日數(shù)分鐘，不但動(dòng)作簡(jiǎn)單，還能使雙手恢復(fù)柔軟，減少青筋暴露。

2020-04-03 05:32:04

推薦使用大拇指和食指，將另一只手的每只手指從指尖向外拉，并停留在指甲根部附近，用力按壓1-2秒，每個(gè)手指重復(fù)5-6次。若能將其略浸于熱水中，效果將更佳。亦可在雙手后背涂上按摩膏或護(hù)手霜，然后雙手后背相互磨擦，由手腕至指尖，有節(jié)奏地來(lái)回做10-20次。如此定期的手指鍛煉，可使手指變得纖細(xì)，另外，建議你平時(shí)，一定要注意防寒保暖，尤其是冬天，如果用涼水洗東西，最好戴手套等，平時(shí)也可以涂一些護(hù)手用品。

2020-04-02 21:30:45

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