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每天喝五谷雜糧米糊好嗎

來源:泰然健康網 時間:2025年05月13日 01:49

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韓文霞主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52糖尿病人可以吃五谷雜糧米糊嗎糖尿病人可以適當的喝五谷雜糧米糊,但是也要注意適量。一般要求糖尿病人的飲食,是要盡量選擇低升糖指數的飲食。而低升糖指數在糧食方面,糧食的主要成分就是碳水化合物,所以糧食一般屬于升糖指數比較高的,尤其是細糧,所以這個時候就建議患者吃一些五谷雜糧。五谷雜糧就屬于升糖指數不是那么高的食物。其次是烹調方式方面,一般都是希望食物在體內吸收消化沒有那么快,因為如果吸收消化比較快,可能短時間內血糖上升會比較高,這個時候希望食物在體內吸收的慢一些。而做成米糊后,其吸收過程是比較迅速的,可以很快的吸收,血糖就很快的升高。所以五谷雜糧如果是做成饅頭或者五谷雜糧的窩頭,可能對血糖的影響就沒有那么大。但是如果做成米糊,雖然五谷雜糧的升糖指數沒有那么高,但是做出米糊后的吸收的速度太快,短時間內對血糖還是有一定的影響的。所以如果喝五谷雜糧米糊,也不建議多喝,而且如果想精細化管理,那么在喝前、喝后都需要進行血糖的監(jiān)測,從而精確的了解自己的血糖是否受五谷雜糧米糊的影響。肖惠珍副主任醫(yī)師廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲咳嗽可以吃五谷雜糧糊嗎咳嗽可以吃五谷雜糧糊,五谷雜糧比起精白米面,含有更加豐富的維生素以及氨基酸、微量元素,具有更豐富的營養(yǎng),但是不應吃得過多,可能會導致消化不良,引起腹痛腹脹。 咳嗽患者多數會伴有食欲不振的癥狀,因此五谷雜糧糊不但可以補充營養(yǎng),有利于疾病的康復,還可以促進胃口的恢復、補充能量。 咳嗽的患者不但可以吃五谷雜糧糊,還可以吃其他半流質的食物,例如肉菜粥、蛋花湯、雞蛋羹等。谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲什么米糊養(yǎng)胃在臨床上養(yǎng)胃的食物有很多,比如小米粥和大米粥,類似的米粥都是低熱量食物,米粥能夠保護胃黏膜??梢栽谖葛つば纬梢粚颖Wo膜,并且能夠修復胃黏膜。 患者可以選擇去購買大米和小米,然后做成米粥用于養(yǎng)胃。也可以在大米粥和小米粥當中加入山藥,山藥的性味甘平,可以補脾胃之氣,對于胃黏膜具有保護作用。 也可以在小米粥當中加入南瓜,南瓜有豐富的多糖,能提高身體的免疫功能,并且富含維生素A,易于消化,胃病患者推薦可以多吃,單獨食用南瓜和山藥也可以。養(yǎng)胃的食物還有蜂蜜以及饅頭和面條都屬于養(yǎng)胃的食物。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲喝五谷雜糧有什么好處五谷雜糧對身體是有很多好處的,喝五谷雜糧能夠補充膳食纖維,膳食纖維中富含維生素和微量元素,因此對于防病、治病、增加人體免疫力,會有很多的有益效果。 經常喝五谷雜糧對于糖尿病降低血糖是有很大好處的,五谷雜糧中不像精致的主食中含糖分那么高,因此常和五谷雜糧來代替主食,就能夠顯著起到降低糖尿病患者血糖的作用目的和效果。另外五谷雜糧中的一些粗糧,對心腦血管的內皮細胞具有一定保護作用,例如粳米、糙米等等,會對心腦血管起到明顯改善供血、保護其內皮功能的作用效果。李超林副主任醫(yī)師煙臺毓璜頂醫(yī)院三甲糖尿病能喝南瓜米糊嗎南瓜米糊不適合糖尿病患者吃,主要是南瓜米糊當中的淀粉含量非常高,而且含有一定的糖分,進入胃腸道后吸收速度非???,就會導致餐后血糖明顯升高。吃南瓜米糊和喝糖水差不多,所以糖尿病患者不可以吃。 除了小米糊以外,像稀飯、面湯、疙瘩湯等都是碳水化合物非常高的食物,都不適合糖尿病患者吃。糖尿病患者要盡可能選擇吃比較干的食物,像饅頭、米飯、包子、餃子,這些對血糖的影響會小一點。李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院三級白帶跟米糊一樣正常嗎"女性的白帶是由陰道黏膜滲出液、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液等混合而成,其形成與雌激素的作用有關。正常的白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣,黏稠、量少、無腥臭味,稱為生理性白帶。因此如果白帶跟米糊一樣,量少、無異味,屬于基本正?,F象。如果有生殖道的炎癥時,例如陰道炎和急性子宮頸炎,或發(fā)生癌變時,白帶量會顯著增多,且性狀亦有改變,稱為病理性白帶。常見的病理性白帶有灰黃色或黃白色泡沫白帶、凝乳塊或豆渣樣白帶、灰白色勻質魚腥味白帶、膿性白帶以及血性白帶。如果遇到這種情況,建議去醫(yī)院及時做內診及分泌物檢查,明確病原菌,對癥治療。"王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72米糊吃到幾個月通常情況下,建議寶寶米糊吃到10個月左右?! ‰S著寶寶成長,身體發(fā)育會進入一個相對快速階段,此時母乳已無法滿足寶寶的營養(yǎng)需要,還需要大量的固體食物來提供營養(yǎng)。米粉僅僅是輔食添加初期的重要食物,當寶寶可以接受稍硬食物時,選擇食物的種類相對較為豐富,可以進食一些柔軟的面條、米飯等食物,以替代米糊為寶寶提供營養(yǎng)。同時可適當給寶寶吃一些相對消化較慢的食物,定時定點喂養(yǎng),以鍛煉寶寶的飲食規(guī)律,慢慢形成自己的飲食結構。10個月的寶寶乳牙已經開始萌出,此時需攝入稍硬食物,以鍛煉其咀嚼及吞咽功能?! 〈送猓砑虞o食需遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種、由細到粗、由簡單到復雜的原則。張惠主任醫(yī)師太原市婦幼保健院三甲孕婦喝黑芝麻糊對胎兒好嗎孕婦可以食用黑芝麻糊。芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞麻酸等營養(yǎng)物質,具有抗衰老的作用。有治療產婦貧血,補充胎兒大腦營養(yǎng)物質,促進胎兒生長發(fā)育的功效。芝麻含有豐富的維生素E,居植物性食物之首,有抗衰老的作用。芝麻中含有葉酸,葉酸不僅是造血的原料,還是胎兒神經系統發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質。芝麻還有降低母體過多膽固醇,緩解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。芝麻含有較多脂肪,有通暢腸道的功效。如果孕婦正在腹瀉期或者是患有慢性腸炎的人,有腹瀉、稀水便等癥狀,吃了潤滑腸道的黑芝麻糊會加重病情,此時不建議再吃黑芝麻糊。市面上的芝麻制品有很多,孕婦在挑選芝麻制品的時候,要注意看上面的配料表,添加劑越少越好,大部分的添加劑可能對胎兒不利。雖然黑芝麻糊對孕婦身體和胎兒生長發(fā)育有好處,但也不能吃得太多,尤其是肥胖的孕婦更要注意食用量,每日在5-15g之間,吃太多會引起血糖升高。鹿志霞主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲孕婦喝黑芝麻糊對胎兒好嗎"孕媽媽在孕期適量的喝黑芝麻糊是非常有益的。因為黑芝麻是一種營養(yǎng)豐富的滋補食物,含有豐富的卵磷脂可以促進胎兒的眼和腦發(fā)育。黑芝麻中還含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,同時還含有優(yōu)質蛋白質和多種人體所必需的氨基酸。氨基酸對于胎兒的體格發(fā)育和智力發(fā)育都是非常有益的。從中醫(yī)理論講,黑芝麻能夠滋補肝腎、益精血、潤腸燥等功效,所以有利于孕婦養(yǎng)胎、改善孕期便秘的癥狀。但是任何食物都需要適量食用,因為黑芝麻中含有的油脂非常豐富。過度的食用引起孕婦體重過度增長,并且可能會導致胎兒為巨大兒。"朱芮主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院三甲全國第55寶寶幾個月可以吃米糊"寶寶4個月時可以吃米糊,但是主食仍然要以牛奶或者是母乳為主,每天盡量堅持6次奶。n嬰兒于4-6個月時唾液腺才發(fā)育完成,此時唾液量顯著增加,并富含有淀粉酶,也就是這時可以消化淀粉類食物。因此從4個月起寶寶飲食中可添加含鐵配方米粉或者富含鐵的谷類食物,同時還可以加食菜泥,如菠菜、青菜、土豆泥等,要堅持用小勺喂,每次從1-2勺開始,逐漸增加到3-4勺,每天2次,1勺大概有10ml左右,6個月左右時輔食可以代替1-2次乳類。n寶寶的米糊應該以天然清淡為原則,制作的原料一定要新鮮,可稍添加一點鹽或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負擔。"

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