最近你發(fā)現(xiàn)沒，越來越多的人開始關(guān)注自己的體重問題了。數(shù)據(jù)顯示我國超重肥胖人群已超4億，慢性病防控壓力倒逼健康管理關(guān)口前移。國家衛(wèi)生健康委將“體重管理年”行動(dòng)推向縱深，似乎在告訴我們：國家已經(jīng)不允許你胖了！聽說谷城中醫(yī)醫(yī)院推出了“躺著就能瘦”的中醫(yī)埋線減肥項(xiàng)目療法，吸引了大量市民前來體驗(yàn)。

你知道嗎？在這個(gè)醫(yī)院的治療室里，藍(lán)色幕簾隔成一個(gè)個(gè)小單間保護(hù)病人的隱私。護(hù)士們井然有序地穿梭其間，進(jìn)行著“埋線療法”。這種療法采用可吸收線材置入穴位內(nèi)后，線體會在組織中逐漸軟化、液化、吸收，通過線體在穴位內(nèi)的生理、物理作用及生物化學(xué)變化，產(chǎn)生刺激信息和能量，通過經(jīng)絡(luò)傳入體內(nèi)，對全身臟腑經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)節(jié)。蛋白線手動(dòng)穿入針中再捏起皮膚快速扎入皮膚輕輕一推一針就完成了。

市民熊女士分享了她的經(jīng)歷：“做了兩次埋線，整個(gè)過程十分輕松，幾乎沒有痛感，只有點(diǎn)酸脹。埋線后，我也遵循醫(yī)生給的飲食建議，既沒讓自己餓著，也沒讓自己渴著，一切都順其自然。最后真的瘦了幾斤，關(guān)鍵是身體沒有什么不適，感覺比以前更有精神了。”

與傳統(tǒng)減肥方法相比，中醫(yī)埋線減肥具有安全無副作用、效果持久等優(yōu)勢，一次埋線可持續(xù)15天至1個(gè)月，在減肥的同時(shí)改善身體的亞健康狀態(tài)，深受消費(fèi)者青睞。那么，埋線是想埋就埋嗎？no?。?！

劃重點(diǎn)：埋線減重適合哪些人？“埋線”項(xiàng)目已在多地開設(shè)多年，只是近一兩年才“火出圈”?！奥窬€減重”既面向單純性肥胖群體，也面向合并高血脂、高尿酸等有代謝問題的患者，合并多囊卵巢患者，壓力性肥胖患者，以及已在開展運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)減肥而遇到“瓶頸期”的人等。但要注意，穴位埋線并非適用于所有人。有糖尿病、過敏性皮膚病、嚴(yán)重疤痕體質(zhì)患者不適合埋線；此外，凝血功能差、急性感染者，或有嚴(yán)重心、肝、腎功能障礙者也不適合埋線，具體情況還需要醫(yī)師評估決定。

想要靠中醫(yī)療法痩，還是得選擇最適合自己的方式。除此之外還有哪些“中醫(yī)減肥法”？

01針灸療法原理：通過刺激特定穴位（如梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴）調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸及交感神經(jīng)系統(tǒng)，改善內(nèi)分泌紊亂，抑制食欲中樞，減少饑餓感，并加速脂肪代謝。適應(yīng)人群：20-50歲中青年，尤其因代謝下降或內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖者。

02耳穴貼壓原理：刺激耳部穴位（如神門、胃穴、“饑點(diǎn)”），抑制食欲，操作簡便適應(yīng)人群：適合忙碌人群。

03拔罐原理：通過負(fù)壓刺激皮膚及穴位（如背部膀胱經(jīng)），加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排出，改善水腫和脂肪堆積。適應(yīng)人群：適合濕氣重、受寒疼痛、肌肉勞損、慢性疲勞及亞健康人群。

04艾灸原理：利用艾草溫?zé)嶙饔茫ㄈ缇年P(guān)元、足三里），溫補(bǔ)陽氣，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。適應(yīng)人群：適合氣虛或陽虛體質(zhì)者。

05推拿與經(jīng)絡(luò)調(diào)理原理：通過點(diǎn)按、揉捏手法刺激經(jīng)絡(luò)（如膽經(jīng)、帶脈），促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速局部脂肪代謝。例如按摩足三里、天樞穴可健脾通便，敲打膽經(jīng)（環(huán)跳穴至膝蓋）改善下肢肥胖。

“中醫(yī)減肥”要配合鍛煉和健康飲食是否采用了“中醫(yī)減肥”就意味著“一勞永逸”，“躺平”等著掉秤呢？醫(yī)生的回答是：不。谷城縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌腎病科主任、副主任醫(yī)師楊詩鋒提醒：肥胖是以體內(nèi)脂肪過度蓄積和體重超常為特征的一個(gè)慢性代謝性疾病，由遺傳和環(huán)境等多種因素造成，主要表現(xiàn)為進(jìn)食過多或運(yùn)動(dòng)不足。肥胖是多種疾病的一個(gè)病理基礎(chǔ)，常與血脂異常，脂肪肝，高血壓，冠心病以及糖尿病有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因主要與脾、肝有關(guān)，通常會采用外治的方法，比如醫(yī)院現(xiàn)在開展的穴位埋線針灸，主要起到一個(gè)健脾理氣，祛濕化痰為主，同時(shí)也輔助中藥內(nèi)服的治療。針對痰濕瘀阻的，可以使用健脾燥濕化痰輔以活血化瘀的方式，達(dá)到減輕體重的效果。飲食方面：希望大家每天要控制熱量，尤其是碳水化合物，高糖的食物的攝入，盡量選擇健康的烹飪方式，規(guī)律進(jìn)餐，避免過度進(jìn)食。運(yùn)動(dòng)方面：建議采用一些舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，如八段錦、太極拳及平時(shí)的散步、快步走等，或者游泳、深蹲之類的做對抗性的訓(xùn)練。合理增加體內(nèi)的熱量的消耗，從而能夠達(dá)到一個(gè)減重的目的。

減肥是一項(xiàng)長期的“事業(yè)”要干出一番“大事業(yè)”一定要堅(jiān)持有耐心、有毅力、有恒（狠）心……多關(guān)注自己的體態(tài)而不是體重多關(guān)注自己的健康及生活方式祝愿各位小伙伴都能達(dá)成自己的理想目標(biāo)噢！返回搜狐，查看更多