近年來，隨著健康健身理念的深入和瑜伽在中國的快速發(fā)展，瑜伽現(xiàn)已經(jīng)成為廣大中國人民大眾生活的一部分，與開展的如火如荼瑜伽團體課相比，瑜伽私教課程的開展就顯得“非常慘淡”，為什么？

一個字：貴

現(xiàn)如今，中國已經(jīng)成為位居美國之后的第二大強國，中國人的消費水平并不低，中國人愛花錢奢侈程度也是全世界有名的，中國人的健康健身意識也提高了，但是，為什么中國人依然普遍覺得私教貴？

其中主要原因是中國消費觀念沒有改變，中國人只對看得到的實際的東西才覺得值得! 比如：大家會經(jīng)?？吹接羞@樣一部分女性，買一個LV，香奈兒的包好幾萬，她們好像并不心疼，但是你讓她買幾千塊錢的瑜伽私教課，她就會覺得非常貴。

為什么？

因為包包是實實在在看的見的物品，但瑜伽私教課程屬于知識和技術(shù)類看不見的產(chǎn)品，所以就貴。這就是中國人的消費觀念。但事實上，那些看不見的知識和技術(shù)才是最有價值的，而獲取知識和技術(shù)所付出的成本，往往要比那些看得見實實在在的產(chǎn)品要高得多。

很多人覺得瑜伽私教一節(jié)課幾百塊，太貴了，但是，卻并不知道一個瑜伽私人教練的成本，到底是多少，下面就給大家介紹一下，一個瑜伽私人教練投資瑜伽知識和技術(shù)所付出的成本：

1學習成本

現(xiàn)在瑜伽行業(yè)里的私教老師，最基本的要學習的課程有：瑜伽初中高，瑜伽基礎(chǔ)理療、人體解剖、功能康復、體態(tài)評估、運動處方、孕產(chǎn)瑜伽、普拉提、瑜伽輔具的使用、基礎(chǔ)的醫(yī)療知識等，其中瑜伽初中高和理療學完至少是2-3萬，其他的課程都是以參加工作坊的形式來實現(xiàn)，而每次工作坊2-3天的費用，就是2000-3000元，從一個瑜伽小白到瑜伽私教老師，最基本的學習成本至少要到10萬，另外，成了私教老師之后，每年還要繼續(xù)花錢，用來投入更新學習知識和技術(shù)。

2瑜伽私教課程成本

你可能會覺得老師上課不就是一個小時么，有什么成本，但事實上，一個合格的瑜伽私人教練，其私教課程的成本也是非常高的，首先，上課前的體態(tài)評估和檢測，大約1個小時，其次，根據(jù)私教客戶的評估和檢測結(jié)果制定符合該客戶的練習計劃和詳細到每個動作的運動處方，大約3-4個小時，然后，上瑜伽私教課，一對一指導練習，每個動作每個練習都確保要有針對性有效果，在上課的同時，發(fā)現(xiàn)并記錄新的問題，大約1.5個小時，最后，課程結(jié)束后，再根據(jù)課程中的新問題和課程效果，更新運動計劃和運動處方，大概1-2個小時。所以，一個合格的瑜伽私人教練要上好一節(jié)瑜伽私教課程，所付出的知識和技術(shù)成本到底有多高，可想而知。

3瑜伽私人教練時間成本

關(guān)于上課所花的時間成本在第二點中已經(jīng)說過，在此不再贅述，除了備課的時間成本，瑜伽私人教練還要付出成長的時間成本，從一個瑜伽小白要成長到一個合格的瑜伽私人教練，所要花費的時間成本至少是3-4年以上，在這段期間，她們只能做著瑜伽行業(yè)最辛苦的工作，拿著瑜伽行業(yè)最少的工資。此外，還有很多瑜伽私人教練沒有固定的上課地點，還需要花費大量的時間和精力用在坐車打車，穿梭在各大瑜伽館和健身房之間。

4其他隱形成本

一個瑜伽私人教練上一節(jié)課程，拋去瑜伽館的場地費、水電費、運營管理費等費用，通常拿到手的錢，不到30-40%，好一點的可能50%，假如一節(jié)瑜伽私教課是600塊錢，大多數(shù)瑜伽私人教練最多能夠拿到的只有300元。

瑜伽和保險一樣，都是給自己一份保障，保險是給你生活一份被動的保障，而瑜伽是給你，將生命的權(quán)利掌握在自己手里的保障。

瑜伽私教是最佳的瑜伽方式

看到“私教”兩個字難免想到我們上學時開過的小灶——上過的補習班。是題總有解，把課堂個人化，你的補課老師只需要對你付出更多的時間和耐心。而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人可比一道數(shù)學題難搞多了。

瑜伽沒有套路，要說個比喻的話，瑜伽私教像什么呢？如果說大課是為了結(jié)婚而結(jié)婚，私教就像談一場很有起伏 很走心的戀愛后，自然到結(jié)婚...

也許我們經(jīng)常聽老師講，不要帶著強烈的目的心去練習，你們不要扭曲了這句話的本意，他們只是讓你不要急功近利只練高難體式。為健康，為性感，為減肥塑形，為減壓助睡眠，為修煉情緒控制甚至情商，大家肯定有自我目標。走進大課教室的人，目標不同，練習程度和狀態(tài)不同，老師帶領(lǐng)大家做ta早已滾瓜爛熟的序列，傳達ta心中的目的，甚至因為人數(shù)多都沒法幫你輔助，輕則就是沒學到，重則還可能受傷。

私教老師（自然指專業(yè)的好老師）會幫助你分析你身體的實際問題，結(jié)合你的目標，來進行課程的安排。

很多人說練瑜伽沒感覺，也是這個原因吧，就像找了個來自不匹配生活圈的情人。想要有感覺，找不錯的人挨個一對一試試，有感覺的都繼續(xù)約。

“定制”序列，只針對你的身體

瑜伽體式和變體成千上萬，即使是針對同一個問題最常見的如開肩、開胯等都有無數(shù)種不同方式，這就需要結(jié)合你本身的身體狀況和問題來做出編排。更何況人是一個整體，不可能只是某個部位需要被改善，這就是所謂的“定制化”。你的身體和頭腦需要只屬于你的序列，才能得到真正的改善，為情緒焦慮的人加入冥想和呼吸控制法，為得不到休息的人調(diào)動能量而不是消耗。瑜伽練習完后，永遠該是舒服的。初期小小的肌肉酸痛，那是身體敲醒你的警鐘。

耍對你脾氣的浪漫，送對你脾氣的禮物，總是讓你舒服，聽起來是不是很爽，這不同理嘛。

練習中節(jié)奏的隨時調(diào)整

我們很?？吹侥菢拥漠嬅?，上大課途中累成狗，腿和手都不是自己的了... 并不是這樣才叫練到了！如果你的體能跟不上體式，許是有些體式根本不適合你練，或者是節(jié)奏需要調(diào)整。累了以后體式就做不到本身該發(fā)力和感知的部位，為了硬撐就會用錯力，最常見的腹部發(fā)不了力就用到腰，如果湊巧當下你還意識不到，簡直是最壞的消息，后果還挺可怕的。

所以說私教老師面對每一個會員和每一節(jié)課各種考驗都特別多，他們要具備很敏銳的觀察力和隨時能被調(diào)動的強大知識庫，根據(jù)你的狀態(tài)隨時改變編排和節(jié)奏。

這種磨合和談個戀愛差不多了，“寧缺毋濫”也是練瑜伽的一個準則，沒有對的 適合的，寧愿不要。

影響你的生活習慣

將瑜伽帶入生活才算真學到了！我們后來好多的身體問題其實都是不良生活習慣的累積，比如辦公室白領(lǐng)最常見的頸椎和腰部的問題。你的私教老師也許會在課后給你“畫小人圖”，讓你每天十分鐘做一個簡單的針對性練習，ta可能會告訴你平時坐姿或走姿稍微怎么調(diào)整。退一萬步講，ta的身材站你面前就是一個大大的刺激....

而你那些情緒上的小波動不用提醒，逐漸會潛移默化?！惰べそ?jīng)》第一節(jié)就講到，瑜伽是控制心的意識波動。

對的人，好的愛，是會讓你成為更好的人噠！

受益于瑜伽真正的意義

老師只關(guān)注你，關(guān)注到你的呼吸，呼吸和體式的連結(jié)，體式進入和退出的每一個細節(jié)。你的短板更容易被瞄到，但同時更容易被解決和改進。

瑜伽和其他運動方式都不同的點在于，它是唯一能刺激到五臟六腑的練習。練不到的，都是沒試過私教的吧...

私教老師除了需要特別牛的專業(yè)知識，包括瑜伽，中醫(yī)，生理解剖學等等，還需要有一顆很“瑜伽”的心，很多很多的實踐經(jīng)驗，更需要每天每天的練習感受自己的身體和頭腦，最需要把你放在心上。私教老師們請繼續(xù)對自己高要求哦~~返回搜狐，查看更多