近年來(lái)，隨著健康健身理念的深入和瑜伽在中國(guó)的快速發(fā)展，瑜伽現(xiàn)已經(jīng)成為廣大中國(guó)人民大眾生活的一部分，與開(kāi)展的如火如荼瑜伽團(tuán)體課相比，瑜伽私教課程的開(kāi)展就顯得“非常慘淡”，為什么？
一個(gè)字：貴
現(xiàn)如今，中國(guó)已經(jīng)成為位居美國(guó)之后的第二大強(qiáng)國(guó)，中國(guó)人的消費(fèi)水平并不低，中國(guó)人愛(ài)花錢(qián)奢侈程度也是全世界有名的，中國(guó)人的健康健身意識(shí)也提高了，但是，為什么中國(guó)人依然普遍覺(jué)得私教貴？
其中主要原因是中國(guó)消費(fèi)觀念沒(méi)有改變，中國(guó)人只對(duì)看得到的實(shí)際的東西才覺(jué)得值得! 比如：大家會(huì)經(jīng)?？吹接羞@樣一部分女性，買(mǎi)一個(gè)LV，香奈兒的包好幾萬(wàn)，她們好像并不心疼，但是你讓她買(mǎi)幾千塊錢(qián)的瑜伽私教課，她就會(huì)覺(jué)得非常貴。
為什么？
因?yàn)榘菍?shí)實(shí)在在看的見(jiàn)的物品，但瑜伽私教課程屬于知識(shí)和技術(shù)類(lèi)看不見(jiàn)的產(chǎn)品，所以就貴。這就是中國(guó)人的消費(fèi)觀念。但事實(shí)上，那些看不見(jiàn)的知識(shí)和技術(shù)才是最有價(jià)值的，而獲取知識(shí)和技術(shù)所付出的成本，往往要比那些看得見(jiàn)實(shí)實(shí)在在的產(chǎn)品要高得多。
很多人覺(jué)得瑜伽私教一節(jié)課幾百塊，太貴了，但是，卻并不知道一個(gè)瑜伽私人教練的成本，到底是多少，下面就給大家介紹一下，一個(gè)瑜伽私人教練投資瑜伽知識(shí)和技術(shù)所付出的成本：
1學(xué)習(xí)成本
現(xiàn)在瑜伽行業(yè)里的私教老師，最基本的要學(xué)習(xí)的課程有：瑜伽初中高，瑜伽基礎(chǔ)理療、人體解剖、功能康復(fù)、體態(tài)評(píng)估、運(yùn)動(dòng)處方、孕產(chǎn)瑜伽、普拉提、瑜伽輔具的使用、基礎(chǔ)的醫(yī)療知識(shí)等，其中瑜伽初中高和理療學(xué)完至少是2-3萬(wàn)，其他的課程都是以參加工作坊的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)，而每次工作坊2-3天的費(fèi)用，就是2000-3000元，從一個(gè)瑜伽小白到瑜伽私教老師，最基本的學(xué)習(xí)成本至少要到10萬(wàn)，另外，成了私教老師之后，每年還要繼續(xù)花錢(qián)，用來(lái)投入更新學(xué)習(xí)知識(shí)和技術(shù)。
2瑜伽私教課程成本
你可能會(huì)覺(jué)得老師上課不就是一個(gè)小時(shí)么，有什么成本，但事實(shí)上，一個(gè)合格的瑜伽私人教練，其私教課程的成本也是非常高的，首先，上課前的體態(tài)評(píng)估和檢測(cè)，大約1個(gè)小時(shí)，其次，根據(jù)私教客戶(hù)的評(píng)估和檢測(cè)結(jié)果制定符合該客戶(hù)的練習(xí)計(jì)劃和詳細(xì)到每個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)處方，大約3-4個(gè)小時(shí)，然后，上瑜伽私教課，一對(duì)一指導(dǎo)練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作每個(gè)練習(xí)都確保要有針對(duì)性有效果，在上課的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)并記錄新的問(wèn)題，大約1.5個(gè)小時(shí)，最后，課程結(jié)束后，再根據(jù)課程中的新問(wèn)題和課程效果，更新運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方，大概1-2個(gè)小時(shí)。所以，一個(gè)合格的瑜伽私人教練要上好一節(jié)瑜伽私教課程，所付出的知識(shí)和技術(shù)成本到底有多高，可想而知。
3瑜伽私人教練時(shí)間成本
關(guān)于上課所花的時(shí)間成本在第二點(diǎn)中已經(jīng)說(shuō)過(guò)，在此不再贅述，除了備課的時(shí)間成本，瑜伽私人教練還要付出成長(zhǎng)的時(shí)間成本，從一個(gè)瑜伽小白要成長(zhǎng)到一個(gè)合格的瑜伽私人教練，所要花費(fèi)的時(shí)間成本至少是3-4年以上，在這段期間，她們只能做著瑜伽行業(yè)最辛苦的工作，拿著瑜伽行業(yè)最少的工資。此外，還有很多瑜伽私人教練沒(méi)有固定的上課地點(diǎn)，還需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力用在坐車(chē)打車(chē)，穿梭在各大瑜伽館和健身房之間。
4其他隱形成本
一個(gè)瑜伽私人教練上一節(jié)課程，拋去瑜伽館的場(chǎng)地費(fèi)、水電費(fèi)、運(yùn)營(yíng)管理費(fèi)等費(fèi)用，通常拿到手的錢(qián)，不到30-40%，好一點(diǎn)的可能50%，假如一節(jié)瑜伽私教課是600塊錢(qián)，大多數(shù)瑜伽私人教練最多能夠拿到的只有300元。
瑜伽和保險(xiǎn)一樣，都是給自己一份保障，保險(xiǎn)是給你生活一份被動(dòng)的保障，而瑜伽是給你，將生命的權(quán)利掌握在自己手里的保障。
瑜伽私教是最佳的瑜伽方式
看到“私教”兩個(gè)字難免想到我們上學(xué)時(shí)開(kāi)過(guò)的小灶——上過(guò)的補(bǔ)習(xí)班。是題總有解，把課堂個(gè)人化，你的補(bǔ)課老師只需要對(duì)你付出更多的時(shí)間和耐心。而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人可比一道數(shù)學(xué)題難搞多了。
瑜伽沒(méi)有套路，要說(shuō)個(gè)比喻的話(huà)，瑜伽私教像什么呢？如果說(shuō)大課是為了結(jié)婚而結(jié)婚，私教就像談一場(chǎng)很有起伏 很走心的戀愛(ài)后，自然到結(jié)婚...
也許我們經(jīng)常聽(tīng)老師講，不要帶著強(qiáng)烈的目的心去練習(xí)，你們不要扭曲了這句話(huà)的本意，他們只是讓你不要急功近利只練高難體式。為健康，為性感，為減肥塑形，為減壓助睡眠，為修煉情緒控制甚至情商，大家肯定有自我目標(biāo)。走進(jìn)大課教室的人，目標(biāo)不同，練習(xí)程度和狀態(tài)不同，老師帶領(lǐng)大家做ta早已滾瓜爛熟的序列，傳達(dá)ta心中的目的，甚至因?yàn)槿藬?shù)多都沒(méi)法幫你輔助，輕則就是沒(méi)學(xué)到，重則還可能受傷。
私教老師（自然指專(zhuān)業(yè)的好老師）會(huì)幫助你分析你身體的實(shí)際問(wèn)題，結(jié)合你的目標(biāo)，來(lái)進(jìn)行課程的安排。
很多人說(shuō)練瑜伽沒(méi)感覺(jué)，也是這個(gè)原因吧，就像找了個(gè)來(lái)自不匹配生活圈的情人。想要有感覺(jué)，找不錯(cuò)的人挨個(gè)一對(duì)一試試，有感覺(jué)的都繼續(xù)約。
“定制”序列，只針對(duì)你的身體
瑜伽體式和變體成千上萬(wàn)，即使是針對(duì)同一個(gè)問(wèn)題最常見(jiàn)的如開(kāi)肩、開(kāi)胯等都有無(wú)數(shù)種不同方式，這就需要結(jié)合你本身的身體狀況和問(wèn)題來(lái)做出編排。更何況人是一個(gè)整體，不可能只是某個(gè)部位需要被改善，這就是所謂的“定制化”。你的身體和頭腦需要只屬于你的序列，才能得到真正的改善，為情緒焦慮的人加入冥想和呼吸控制法，為得不到休息的人調(diào)動(dòng)能量而不是消耗。瑜伽練習(xí)完后，永遠(yuǎn)該是舒服的。初期小小的肌肉酸痛，那是身體敲醒你的警鐘。
耍對(duì)你脾氣的浪漫，送對(duì)你脾氣的禮物，總是讓你舒服，聽(tīng)起來(lái)是不是很爽，這不同理嘛。
練習(xí)中節(jié)奏的隨時(shí)調(diào)整
我們很常看到那樣的畫(huà)面，上大課途中累成狗，腿和手都不是自己的了... 并不是這樣才叫練到了！如果你的體能跟不上體式，許是有些體式根本不適合你練，或者是節(jié)奏需要調(diào)整。累了以后體式就做不到本身該發(fā)力和感知的部位，為了硬撐就會(huì)用錯(cuò)力，最常見(jiàn)的腹部發(fā)不了力就用到腰，如果湊巧當(dāng)下你還意識(shí)不到，簡(jiǎn)直是最壞的消息，后果還挺可怕的。
所以說(shuō)私教老師面對(duì)每一個(gè)會(huì)員和每一節(jié)課各種考驗(yàn)都特別多，他們要具備很敏銳的觀察力和隨時(shí)能被調(diào)動(dòng)的強(qiáng)大知識(shí)庫(kù)，根據(jù)你的狀態(tài)隨時(shí)改變編排和節(jié)奏。
這種磨合和談個(gè)戀愛(ài)差不多了，“寧缺毋濫”也是練瑜伽的一個(gè)準(zhǔn)則，沒(méi)有對(duì)的 適合的，寧愿不要。
影響你的生活習(xí)慣
將瑜伽帶入生活才算真學(xué)到了！我們后來(lái)好多的身體問(wèn)題其實(shí)都是不良生活習(xí)慣的累積，比如辦公室白領(lǐng)最常見(jiàn)的頸椎和腰部的問(wèn)題。你的私教老師也許會(huì)在課后給你“畫(huà)小人圖”，讓你每天十分鐘做一個(gè)簡(jiǎn)單的針對(duì)性練習(xí)，ta可能會(huì)告訴你平時(shí)坐姿或走姿稍微怎么調(diào)整。退一萬(wàn)步講，ta的身材站你面前就是一個(gè)大大的刺激....
而你那些情緒上的小波動(dòng)不用提醒，逐漸會(huì)潛移默化?！惰べそ?jīng)》第一節(jié)就講到，瑜伽是控制心的意識(shí)波動(dòng)。
對(duì)的人，好的愛(ài)，是會(huì)讓你成為更好的人噠！
受益于瑜伽真正的意義
老師只關(guān)注你，關(guān)注到你的呼吸，呼吸和體式的連結(jié)，體式進(jìn)入和退出的每一個(gè)細(xì)節(jié)。你的短板更容易被瞄到，但同時(shí)更容易被解決和改進(jìn)。
瑜伽和其他運(yùn)動(dòng)方式都不同的點(diǎn)在于，它是唯一能刺激到五臟六腑的練習(xí)。練不到的，都是沒(méi)試過(guò)私教的吧...
私教老師除了需要特別牛的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，包括瑜伽，中醫(yī)，生理解剖學(xué)等等，還需要有一顆很“瑜伽”的心，很多很多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更需要每天每天的練習(xí)感受自己的身體和頭腦，最需要把你放在心上。私教老師們請(qǐng)繼續(xù)對(duì)自己高要求哦~~返回搜狐，查看更多
