【課程介紹】

哈他瑜伽教練班：主要以哈他為主，瑜伽教練基礎(chǔ)課程/必修課程。

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，"哈"(ha)的意思是太陽，"他"(tha)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽屬 于體式和呼吸相結(jié)合的基礎(chǔ)課程，緩慢而穩(wěn)定的練習(xí)，對身心靈均有正面的幫助。

【適合對象】

適合初學(xué)者參加。

【課程內(nèi)容】

第 一部分：初級教程

瑜伽的階段

瑜伽八分支

瑜伽練習(xí)注意事項

瑜伽坐姿

瑜伽的呼吸

瑜伽調(diào)息

瑜伽熱身動作

瑜伽小人圖速記

瑜伽體位法

第二部分：中級教程

基礎(chǔ)解剖學(xué)

瑜伽唱誦

中級體位法

瑜伽休息術(shù)

第三部分：高級教程

瑜伽清潔功

瑜伽高級體位法

瑜伽課程編排

第四部分：高溫瑜伽（贈送課程）

【師資力量】

蔓莉老師

從業(yè)10年＋ 擅長哈他瑜伽，舞韻瑜伽，中國舞，拉丁舞。中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞A級裁判及教師。貴州省舞蹈家協(xié)會國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會理事，曾參加無數(shù)賽事并取得優(yōu)異成績。有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗和演出經(jīng)驗。

1990年 在貴陽市歌舞團開始學(xué)習(xí)舞蹈

1992年 在“第六屆國際少兒藝術(shù)節(jié)”比賽中參演舞蹈《小小爵士》獲得“一等獎”

1993年 考入貴州省蒲公英藝術(shù)團

1994年 受中央電視臺邀請隨藝術(shù)團參加“六一”晚會，與我國著 名演員金銘，洛桑，著 名主持人鞠萍，董浩同臺演出。

1997年 被貴州省南明區(qū)評選為“優(yōu)秀大隊長”并作為代表去北京與香港小朋友一起參加“慶祝香港回歸 手牽手 心連心”大型活動

2008年 畢業(yè)于貴州財經(jīng)大學(xué)國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè)

2009年 開始學(xué)習(xí)國際標(biāo)準(zhǔn)舞

2015年 擔(dān)任貴州省國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會理事職務(wù)

2016年 考取國 家級高級化妝師三級等級證

2017年 創(chuàng)辦“歡苗苗親子文化中心”培訓(xùn)學(xué)校，總校與分校

同年有緣接觸瑜伽，并開始學(xué)習(xí)舞韻瑜伽并對舞韻瑜伽進行更加詳細和具體的課程研究，研發(fā)了一套屬于自己的舞韻瑜伽教學(xué)體系，并創(chuàng)作了自己的原創(chuàng)舞韻瑜伽作品。

2017年 獲得“中國少先隊事業(yè)發(fā)展中心、社會藝術(shù)水平考級”國家一級教師及裁判

2018年 在“舞之韻2018正源杯第五屆貴州體育舞蹈國際標(biāo)準(zhǔn)舞公開賽”中擔(dān)任裁判

2018年 參加由中國傳媒大學(xué)北廣在線、中國北京星光電視節(jié)目組制作基地聯(lián)合主辦的“全國青少年戲劇教育教師培訓(xùn)”中獲得“全國青少年戲劇表演教師資格證”

2019年參與了舞韻瑜伽提升課程培訓(xùn)，獲得了“全國舞韻瑜伽高級導(dǎo)師”證書。同年被聘請擔(dān)任“芳華瑜伽學(xué)院舞韻瑜伽藝術(shù)團團長”以及“芳華瑜伽”舞韻瑜伽教培班高級導(dǎo)師

龍云老師

從業(yè)3年+，擅長阿斯湯加，哈他瑜伽，維密塑形，芳香體療課程。

【就業(yè)方向】

全職或兼職瑜伽教練，私教課教練。

可以從事：哈他瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、核心瑜伽、塑形瑜伽、減肥瑜伽、雙人瑜伽、肩頸理療、脊柱理療、基礎(chǔ)私教理療。

【學(xué)校介紹】

“今鶴羽瑜伽舞蹈藝術(shù)學(xué)院”前身名為“歡苗苗親子文化藝術(shù)中心”該學(xué)院創(chuàng)辦于2017年，至今為止已經(jīng)有三年的辦學(xué)歷史。于2019年正式更名。

“今鶴羽”是一個服務(wù)于瑜伽以及舞蹈愛好者的運營平臺，多年來專注以培訓(xùn)瑜伽，舞蹈教師為主，以服務(wù)的姿態(tài)普及專業(yè)的瑜伽舞蹈文化，全方位致力于系統(tǒng)，專業(yè)，細致的教學(xué)宗旨。本學(xué)院交通便利，內(nèi)部環(huán)境優(yōu)雅，舒適，安靜。師資力量雄厚，確保讓每一位學(xué)員都能學(xué)到課程精髓，成為一名專業(yè)，優(yōu)秀的瑜伽舞蹈老師。

【教學(xué)環(huán)境】

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