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玫瑰花茶飲，氣血不郁的女人自然美

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 00:16

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中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花具有顯著的養(yǎng)顏美容、理氣解郁、活血散瘀和平肝的功效，因肝郁氣滯在臉上生出的斑，通過玫瑰花解肝郁后可以得到緩解。玫瑰花茶藥性溫和，可以溫養(yǎng)心肝血脈，疏發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、解郁的功效，尤其適合氣血瘀滯的人飲用。

《本草綱目拾遺》中記載：

玫瑰露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁。

古人用蒸餾的方法把玫瑰花蕾制成玫瑰露，飲用之后可以養(yǎng)肝、疏肝、解郁。

一般來說，色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所致，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)、調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當(dāng)肝失疏泄或情緒抑郁不舒時(shí)，便會(huì)引起肝氣郁結(jié)。肝氣郁結(jié)易形成氣血不暢，影響到面部的血液循環(huán)，顏面氣血失和就會(huì)使皮膚暗淡無光、長(zhǎng)色斑。另外，經(jīng)絡(luò)在人體內(nèi)通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經(jīng)絡(luò)受阻，就可能會(huì)出現(xiàn)色斑沉著等癥狀。

2021/6/28

那些因肝郁氣滯導(dǎo)致面部長(zhǎng)有色斑，平常易出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒的女性朋友們，不妨多喝玫瑰花茶或是食用玫瑰花制作的其他美食，來疏肝解郁、益氣血，這對(duì)女性的身心健康、美麗容顏都是有益的。

俗話說“十個(gè)女人九個(gè)瘀”，氣血瘀滯很容易在女性身上出現(xiàn)。這一點(diǎn)跟女性的性格以及日常習(xí)慣有很大關(guān)系。比如有的女性生氣后得不到調(diào)理的話，就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀；還有的女性朋友大冷天穿短裝，愛吃冷飲，喜歡在冷氣房中待著，這樣容易使身體受寒，更重要的是易導(dǎo)致氣血寒凝，不能正常流通，形成通常所說的“瘀”。

2021/6/28

氣滯血瘀，體內(nèi)的元?dú)饩蜁?huì)被耗損，衰老就跟著來了。因此，女性朋友平時(shí)食用一些具有活血化瘀、理氣解郁功效的食物很有必要。

玫瑰花是益氣解郁的首選，常飲玫瑰花茶，可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血美肌、暖胃養(yǎng)肝、預(yù)防便秘、降火氣、收斂、調(diào)經(jīng)等功效，尤其適合平時(shí)愛生悶氣、臉色暗淡、月經(jīng)不調(diào)、胸部脹痛的女性飲用。

玫瑰花茶，既可以單獨(dú)飲用，也可以配伍飲用。比如將玫瑰花與杭菊花、決明子一起泡茶，能起到清熱解毒、改善便秘、減肥等功效；玫瑰花和紅茶、大棗、西洋參等一起泡茶，可以補(bǔ)氣，讓膚色紅潤(rùn)、細(xì)膩、有光澤；將玫瑰花和綠茶、蜂蜜搭配，可以沖泡出瘦身花草茶，可瘦小肚腩，舒緩精神壓力。

制作方法

玫瑰花8朵。將玫瑰花放入杯子中，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。

養(yǎng)生功效

疏肝解郁，清肝養(yǎng)血，活血祛斑。一般人都可以飲用，肝氣郁結(jié)臉上長(zhǎng)斑者尤其適合飲用，平素肝火旺、易怒者，也可以飲用玫瑰花茶清肝火、解肝郁。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下1/3 杯的茶水，然后再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲茶時(shí)可加適量冰糖或蜂蜜，喝起來更加甘甜可口。

在泡制玫瑰花茶的時(shí)候，還可以在里面放上一些諸如菊花、荷葉之類的花草茶，解郁的效果更好。

玫瑰花適用于情志不舒造成的氣滯血瘀，對(duì)于受寒導(dǎo)致的氣血瘀滯，還需要服用一些性溫?zé)崆揖哂谢钛鲎饔玫娘嬍澄铮热缂t糖等。

雖然玫瑰花對(duì)女性養(yǎng)生養(yǎng)顏來說很有益，但飲用時(shí)也需要注意，懷孕期間不宜飲用，因?yàn)槊倒寤ㄓ写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，飲用有致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

另外，花草茶雖然是天然的植物類飲品，可以天天喝，但也應(yīng)該注意量，不要為了追求效果猛喝，一般每次沖泡5～10克即可，沸水沖泡后，一直飲用到茶色、茶味變淡為止。

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